Wskazaniem do wykonania scalingu jest obecność białego lub żółtego osadu w przestrzeniach międzyzębowych, którego nie można usunąć szczoteczką do zębów lub nicią dentystyczną. Ze scalingu ultradźwiękowego korzystają również kobiety w ciąży, o ile jest to wskazane – zaleca się jednak, by nie wykonywać go przed 2
Nić dentystyczna coraz częściej pojawia się w naszych łazienkach. Kto przetestował jej właściwości, rozumie już doskonale, dlaczego jest tak ważna w higienie jamy ustnej. Szczególnie polecana osobom noszącym wszelkiego typu implanty, bywa pomocna także w rozwiązywaniu problemów zbyt ciasnych szpar między zębami. Ale czy aby na pewno potrafisz czyścić zęby nicią dentystyczną?
Powiedz szczerze: czy codziennie używasz nici dentystycznej? Jeśli nie zawsze o niej pamiętasz, nie jesteś odosobniona – wiele osób korzysta z tego przydatnego gadżetu tylko od czasu do czasu, a niektórzy w ogóle nie zawracają sobie nią głowy. Jest to duży błąd, ponieważ – jak przekonują dentyści – używanie nici dentystycznej jest ważniejsze od samego szczotkowania zębów, gdy w grę wchodzi zapobieganie paradontozie i utracie zębów. Niestety, większość z nas z łatwością znajduje wymówki, by akurat tego dnia odpuścić sobie czyszczenie zębów nitką. Jakie są najczęstsze wytłumaczenia, by nie stosować nici dentystycznej? Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" 1. Dlaczego niektórzy nie korzystają z nici dentystycznej? Wiele osób szczerze przyznaje, że nie ma pojęcia, jak zabrać się do czyszczenia zębów nicią dentystyczną. Jednak w erze internetu taka wymówka brzmi śmiesznie. Z łatwością można znaleźć filmiki przedstawiające tę czynność. Jak należy korzystać z nici dentystycznej? Najpierw oderwij kawałek nici o długości około 30 cm. Następnie zawiń jej końce na środkowych palcach obu rąk. Chwyć nić między palce wskazujące i kciuki, po czym wprowadź nić między dwa zęby. Kiedy nić dojdzie do linii dziąseł, utwórz nią kształt litery C i przesuwaj nić z dołu do góry. Wyjmij nić spomiędzy zębów i powtórz te czynności z innym odcinkiem nici w kolejnym zębie. Nie zapomnij przy tym o dalej położonych zębach – to w nich najczęściej rozwija się próchnica. Wielu osobom używanie nici dentystycznej kojarzy się z usuwaniem resztek jedzenia, a że nie obserwują u siebie tendencji do gromadzenia się między zębami pozostałości po posiłkach, szkoda im czasu na używanie nici. Faktycznie, nić pomaga pozbyć się pozostałości spożywanych posiłków z jamy ustnej, ale jej głównym zadaniem jest usunięcie osadu nazębnego, który powstaje na zębach pomiędzy posiłkami. Osad przyczynia się do pojawienia się ubytków, stanów zapalnych dziąseł, paradontozy oraz utraty zębów. To właśnie czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną jest jedynym skutecznym sposobem na usunięcie osadu spomiędzy zębów. Część osób nie jest w stanie używać tradycyjnej nici dentystycznej z powodu bólu dłoni, paraliżu, przebytej amputacji lub słabej koordynacji ruchowej. W takiej sytuacji warto sięgnąć po specjalne uchwyty na nić dentystyczną, które umożliwiają stosowanie jej jedną ręką. Ewentualnie można skorzystać z innych gadżetów do higieny jamy ustnej, na przykład specjalnych wykałaczek. 2. Czym jeszcze ludzie tłumaczą braki w higienie jamy ustnej? Najpopularniejszą wymówką jest brak czasu. Jednak czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią zajmuje zaledwie 60 sekund. Specjaliści co prawda zalecają, by poświęcić tej czynności 3-5 minut, ale nawet minuta czyszczenia nicią jest cenna. Tak jak w przypadku mycia się lub ćwiczeń, najważniejsze jest, by z korzystania z nici dentystycznej uczynić nawyk. Nie należy przy tym zniechęcać się do nici w momencie pojawienia się bólu lub krwawienia z dziąseł. Jeśli zauważysz u siebie te niepokojące objawy, mogą one wskazywać na zapalenie dziąseł lub inną chorobę dziąseł, czyli dokładnie te dolegliwości, przy których dokładne czyszczenie zębów za pomocą nici dentystycznej jest konieczne. Codzienne mycie i nitkowanie zębów powinno w ciągu 1-2 tygodni przynieść ulgę i zatrzymać krwawienie oraz ból dziąseł, ale jeśli tak się nie stanie, należy wybrać się do dentysty. Wiele osób tłumaczy się także anatomią. Zbyt ciasno położone zęby są bowiem częstą wymówką do niestosowania nici dentystycznej. W takiej sytuacji warto jednak przemóc się i wypróbować szczególnie cienkie, woskowane nici dentystyczne. Jeśli mimo zastosowania odpowiednich nici zauważysz, że ich włókna rozdzielają się w kontakcie z zębami, skonsultuj się z dentystą. Za rozszczepianie się nici odpowiedzialny może być ubytek, pęknięta plomba lub nieprawidłowo założone wypełnienie. Nić dentystyczna to niewielki, lecz niezwykle istotny dla właściwej higieny jamy ustnej gadżet. Korzystanie z niej powinno wejść ci w nawyk, jeśli chcesz mieć piękne i zdrowe zęby. Wyczyszczenie zębów zajmie ci dosłownie minutę więcej niż zwykle, efekty w postaci zdrowych zębów i dziąseł będą powodem do dumy przez długie lata, a stomatologia estetyczna będzie ci obca. polecamyFilm na swojej stronie internetowej głosi, że nicią dentystyczną ” pomaga zapobiegać chorobom dziąseł.”Po naciśnięciu, Matthew J. Messina, praktykujący dentysta i rzecznik dental association, uznał słabe dowody, ale obwiniał uczestników badań, którzy nie nitkowali prawidłowo. Jaka jest najlepsza nić dentystyczna? najlepiej sprawdzają się i mają najlepsze opinie takie nici dentystyczne jak: Sensodyne, Oral-B, Seysso, Curaprox, Georganics, Splat, Biorepair, Elgydium i Jordan. Na polskim rynku jest ponad 100 różnych nici dentystycznych, niestety nie wszystkie z nich warte są zakupu, bo często zrywają się, strzępią, podrażniają zęby i dziąsła i wyślizgują się z rąk, uniemożliwiając czyszczenie zębów. Dlatego, aby ułatwić Ci wybór, przygotowałam aktualny na ten rok ranking najlepszych nici dentystycznych, w rankingu znalazło się 12 produktów, każdy z nich dokładnie opisałam, wyłaniając przy tym największe zalety i wady każdej z nici. Dodatkowo, po kliknięciu przycisku: “Sprawdź cenę” przekieruję Cię do listy sklepów, które daną nić sprzedają najtaniej w internecie! Najlepsza nić dentystyczna RANKINGBioRepair Woskowana nić dentystyczna pęczniejącaSensodyne Expanding FlossOral-B PRO Expert flossSEYSSO Carbon Nić dentystyczna z aktywnym węglemCURAPROX DF 834 Dental FlossGeorganics naturalna nić dentystyczna z węglemSplat Dental Riser FlossBiorepair Blanx Expanding FlossElgydium Czarna Nić DentystycznaELGYDIUM CLINIC Dental FlossJordan Expand FreshJordan Easy Reach FlosserJak czyścić zęby nicią dentystyczną?Dlaczego warto używać nici dentystycznej?Jakie są rodzaje nici dentystycznych?Kto może korzystać z nici dentystycznych?Czy można nitkować zęby mając aparat lub plomby?Kiedy nie stosować nici dentystycznych?Jaki jest koszt zakupu nici dentystycznej?Co zamiast nici dentystycznej?Dlaczego ważne jest regularne nitkowanie zębów? BioRepair Woskowana nić dentystyczna pęczniejąca Ranking nici dentystycznych otwiera pęczniejąca i woskowana nić dentystyczna microRepair® marki BioRepair, nić stworzona została z mikrocząsteczek substancji, z której składa się szkliwo zębów. Nić pod wpływem śliny pęcznieje, świetnie dopasowując się do szczelin i przestrzeni zębowych. Nici mają aromat świeżej mięty i dają poczucie świeżości. Na koniec dodam, że nić BioRepair zrobiona jest z ultracienkich i miękkich włókien i polecana jest w przypadku leczenia i profilaktyki chorób dziąseł. Nici zawierają samoczyszczący polimer SCP (Self Cleaning Polymer), który skutecznie hamuje rozwój bakterii w jamie ustnej, zwiększając jakość higieny. Na uwagę zasługuje też obecność kwasu hialuronowego, który dodatkowo wzmocnia dziąsła. Zalety: zawiera SCP (samoczyszczący polimer) i kwas hialuronowy, do wszystkich przestrzeni zębowych, nadaje się do wrażliwych dziąseł, ładny i łagodny aromat mięty, zawiera cząsteczki microRepair®, z których składa się szkliwo zębów. Wady: brak. Sensodyne Expanding Floss Następna w rankingu jest nić dentystyczna Explanding Floss, która przeznaczona jest szczególnie dla osób z wrażliwymi zębami. Ma za zadanie czyścić przestrzenie międzyzębowe i delikatnie usuwać osad nazębny oraz resztki jedzenia. Włókna nici zostały specjalnie powleczone, aby docierać do trudno dostępnych miejsc. Produkt w składzie zawiera fluorek sodu, dzięki czemu nić oprócz czyszczenia zębów, dba o ich szkliwo. W opakowaniu znajduje się 30 metrów nici. Zalety: nić dentystyczna z fluorem, nici są mocne, nie rwią się, nie zostają między zębami i nie strzępią się, przyjemny, miętowy zapach, wydajne, niska cena. Wady: może czasem podrażniać dziąsła. Oral-B PRO Expert floss Nić dentystyczna Oral-B łatwo wsuwa się pomiędzy zęby i komfortowo czyści przestrzenie międzyzębowe oraz pomaga zapobiegać chorobom dziąseł. Oprócz likwidacji płytki nazębnej, potwierdzono klinicznie, że zmniejsza zapalenie dziąseł. Pozostawia w ustach uczucie świeżości i delikatny miętowy smak. Ma formę cienkiej tasiemki, dzięki czemu dociera w najmniejsze szczeliny. W opakowaniu znajduje się 25 metrów nici. Oral-B polecana jest szczególnie dla osób, które dopiero uczą się nitkować przestrzenie międzyzębowe. Zalety: w formie tasiemki, miękka i delikatna zarówno dla dziąseł, jak i palców, wytrzymała – nie rwie i nie strzępi, łatwo wślizguje się w przestrzenie międzyzębowe. Wady: nie wpływa na poprawę kondycji dziąseł. SEYSSO Carbon Nić dentystyczna z aktywnym węglem Nić Seysso Carbon ze względu na zawartość w składzie aktywnego węgla nie tylko usuwa resztki jedzenia, ale także likwiduje barwiące związki garbnikowe, spowodowane spożywaniem kawy, herbaty i czerwonego wina. Cząsteczki węgla mają porowatą strukturę, która zwiększa absorpcję lotnych związków zapachowych, które powodują nieświeży oddech. Nici są koloru czarnego, który dobrze uwidacznia płytkę nazębną, dzięki czemu bardziej precyzyjnie oczyszczają zęby. Dodatkowo włókna nici pokryte zostały woskiem, co ułatwia ich przesuwanie przez bardzo ciasne szczeliny zębowe. W opakowaniu znajduje się 40 metrów nici. Zalety: wydajność, przyjemny zapach, dodatkowy efekt wybielający, niska cena. Wady: nić jest stosunkowo gruba. CURAPROX DF 834 Dental Floss Curaprox to zwykła bez dodatków dentystyczna nić pokryta woskiem, produkt ma za zadanie usuwać naleciałości z ciasnych szczelin i trudno dostępnych miejsc. Nić ma miętowy zapach i pozostawia w ustach uczucie ochłodzenia i odświeżenia. Nitka jest bardzo cienka, dzięki czemu z łatwością dociera w każde miejsce. Nie zrywa się i nie kłębi w przestrzeniach międzyzębowych. Opakowanie zawiera 50 metrów nici. Zalety: likwiduje nieświeży oddech, dokładnie czyścić szczeliny międzyzębowe, wytrzymała – nie pozostaje w zębach i nie strzępi się, wygodna w użytkowaniu. Wady: może podrażniać wrażliwe dziąsła. Georganics naturalna nić dentystyczna z węglem Ranking obejmuje produkt od Georganics – nić denstystyczną z włókna bambusowego z dodatkiem wosku candelilla oraz olejku eterycznego z mięty pieprzowej. W składzie zawarty jest także węgiel aktywny, który wspomaga walkę z przebarwieniami na zębach. Nić w przeciwieństwie do innych tego typu produktów, zapakowana jest w szklany, bezzapachowy pojemnik. Pokrywa dozująca pozwala łatwo obciąć odpowiednią długość nici. Produkt jest wegański, a opakowanie bezodpadowane – w 100% biodegradowalne. W opakowaniu znajduje się 30 metrów nici. Zalety: posiada certyfikat PETA cruelty-free, ekologiczna, nie powoduje podrażnień, delikatne działanie wybielające, nie rozwarstwia się i nie pozostaje między zębami. Wady: jest stosunkowo gruba, nie dociera do bardzo wąskich szczelin. Splat Dental Riser Floss Riser Floss to trójwymiarowe, okrągłe nici, które nasączone zostały mikrokrystalicznym woskiem. Unikalna struktura ma za zadanie zapewniać precyzyjne czyszczenie bocznych ścian zębów. Nić zwiększająca objętość stworzona została w oparciu o opatentowaną technologię “There’s only one!“. Podczas stosowania nici zwiększają swoją objętość, dzięki czemu skuteczniej czyszczą przestrzenie międzyzębowe. W składzie nici zawarty jest Biosol – japońska substancja o działaniu antybakteryjnym. Z kolei olejek eteryczny z kardamonu wykazuje właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Opakowanie zawiera 30 metrów nici. Zalety: precyzyjnie czyści jamę ustną, wytrzymała – nie strzępi się, nie podrażnia dziąseł, ciekawy skład. Wady: brak. Biorepair Blanx Expanding Floss Produkt Explanding Floss to nić dentystyczna o strukturze gąbki z dodatkiem wosku. Dodatkowo nitka nasączona jest substancją czynną, odbudowującą szkliwo. Cząsteczki MicroRepair reminalizują i naprawiają uszkodzenia szkliwa. W trakcie czyszczenia struktura nici ulega przekształceniu w zwartą gąbkę i przystosowuje się do każdej szczeliny. Producent gwarantuje dzięki temu likwidację do 40% więcej bakterii w porównaniu ze zwykłą nicią. BioRepair jest także nasączona jonami cynku, które uwalniane są bezpośrednio w miejscu stosowania nitki. W opakowaniu znajduje się 50 metrów nici. Zalety: zwiększona skuteczność, redukuje stany zapalne dziąseł, dociera do najmniejszych szczelin, dostosowuje się do wielkości przestrzeni między zębami. Wady: brak. Elgydium Czarna Nić Dentystyczna Elgydium Clinic Dental Floss to bardzo cienka nić dentystyczna o czarnym kolorze, który pomaga lepiej uwidocznić płytkę nazębną. W składzie zawarta jest chlorheksydyna, która wykazuje działanie antybakteryjne. Nić została nawoskowana, co minimalizuje ryzyko podrażnień jamy ustnej. Woskowa powłoka nie powoduje uszkodzeń w jamie ustnej i nie strzępi się. Nić nie zawiera mięty. Płaski przekrój nici umożliwia użycie jej nawet w przypadku mocno stłoczonych zębów. W opakowaniu znajduje się 50 metrów nici. Zalety: nić dentystyczna z chlorheksydyną, uwidacznia zanieczyszczenia, pozostawia przyjemny, świeży posmak w ustach, niska cena. Wady: brak. ELGYDIUM CLINIC Dental Floss Nić dentystyczna Elgydium Clinic oprócz dokładnego czyszczenia szczelin międzyzębowych, ma wspomagać profilaktykę próchnicy, dzięki zawartości fluoru oraz wzmacniać szkliwo zębów. Ma miętowy smak i jest pokryta woskiem, dzięki czemu łatwo prześlizguje się przez styczne zębów. To z kolei minimalizuje ryzyko podrażnień. Idealna dla osób początkujących. Nić składa się z 276 splecionych włókien, dzięki czemu jest skuteczna oraz miękka i bezpieczna w stosowaniu. W opakowaniu znajduje się 35 metrów nici. Zalety: nić dentystyczna z fluorem, bardzo cienka o dużej wytrzymałości, komfortowa w użytkowaniu, poręczne opakowanie, odświeża oddech i potęguje uczucie czystości. Wady: czasami może się strzępić. Jordan Expand Fresh Ranking nici dentystycznych zamyka Jordan Expand Fresh – jest to nić dentystyczna zwiększająca objętość z dodatkiem pasty do zębów. Specjalnie zaprojektowane włókna nici pod wpływem śliny rozszerzają się, dzięki czemu dokładniej czyści przestrzenie międzyzębowe. Z kolei dzięki zawartości pasty i fluoru dłużej chroni zęby przed działaniem kwasów, bakterii i zapewnia uczucie świeżości. Niewielkie opakowanie zmieści się w każdej torebce i kieszonce. W środku znajduje się 25 metrów nici. Zalety: nić dentystyczna z fluorem delikatna dla dziąseł, pozostawia przyjemne uczucie świeżości, łatwa w użytkowaniu, małe, poręczne opakowanie. Wady: mała wydajność. Na koniec rankingu (jako urozmaiceie) zamieszczam niciowykałaczkę, znaną też jako: wykałaczka z nicią dentystyczną, nić dentystyczna na patyczku, nić dentystyczna z uchwytem, nić dentystyczna na trzymadełku lub wykałaczka dentystyczna (zyskała sobie naprawdę sporo nazw): Jordan Easy Reach Flosser Szwedzki produkt Jordan Easy Reach Flosser to połączenie nici dentystycznej i wykałaczki, dzięki czemu czyszczenie szczelin zębowych (zwłaszcza tych naprawdę ciasnych) staje się łatwiejsze, dzięki poręcznej rączce, trzymając za rączkę, można do woli przeciągać nić w ciasnych szczelinach bez jej wyślizgiwania się z rąk. Niciowykałaczka Jordan Easy Reach Flosser jest woskowana, ma płaski przekrój i nie strzępi się. Rączka niciowykałaczki ma kształt litery Y, dzięki czemu z łatwością można dotrzeć nawet do tylnych przestrzeni zębowych. Ponadto naciskając boki niciowykałaczki można regulować napięcie nici, produkt zakończony jest ostrą końcówką, która w razie potrzeby spełnia rolę klasycznej wykałaczki. Opakowanie zawiera 25 sztuk niciowykałaczek Jordan Easy Reach Flosser. Zalety: przeznaczona do naprawdę ciasnych szczelin zębowych, nić nie strzępi się i jest delikatna dla dziąseł, ma płaski przekrój i jest woskowana, możliwość regulacji napięcia nitki, ma świeży miętowy smak, ostre zakończenie niciowykałaczki spełnia funkcję wykałaczki. Wady: brak. Korzystanie z nici dentystycznej pomaga skutecznie dbać o prawidłową higienę jamy ustnej. Taki zabieg pozwala całkowicie doczyścić przestrzeń występującą pomiędzy zębami, która jest trudno dostępna dla standardowej szczoteczki do zębów. Do wyboru mamy wiele różnych nici dentystycznych, więc początkujące osoby mają problem, aby zdecydować się na konkretne rozwiązanie. Dlatego z poniższego tekstu dowiesz się jak prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną, jakie są jej rodzaje oraz przeciwwskazania. Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Nitkowanie zębów najlepiej jest wykonywać po każdym posiłku. Taki proces powinniśmy robić co najmniej raz dziennie. Można zdecydować się na czyszczenie zębów nicią przed lub po szczotkowaniu, ale lepiej jest wykonać taką czynność już po umyciu zębów szczoteczką, a następnie przepłukać usta specjalnym płynem do płukania ust. Na początek należy dokładnie umyć dłonie, żeby uniknąć przeniesienia bakterii do jamy ustnej. Odcinamy około 40 cm nitki dentystycznej, nawlekamy na środkowe lub wskazujące palce obu dłoni i przytrzymujemy je kciukami. Na jednym palcu zostawiamy niewielki kawałek nitki, aby później nawlekać tę zużytą, a na drugim pozostałą część, skąd będziemy odwijać jej nowy odcinek. Napinamy około 5 cm fragment, który umieszczamy pomiędzy zębami. Delikatnie czyścimy zęby ruchami od góry do dołu, a nie od lewej do prawej, tak jak to błędnie wykonuje wiele osób. Cały czas należy pamiętać o tym, aby nić była odpowiednio napięta i prowadzona jak najbliżej przy zębie. Poprawne czyszczenie nicią dentystyczną trwa około 3 minuty. Po każdym wykonaniu takiego zabiegu należy dokładnie wypłukać jamę ustną wodą albo płynem przeznaczonym do takich czynności. Dlaczego warto używać nici dentystycznej? Nić dentystyczna powinna być używana przez każdego, kto chce uniknąć chorób jamy ustnej. Niestety, ale jeżeli nie będziemy regularnie dbali o czyszczenie naszych zębów to pojawi się próchnica lub jeszcze groźniejsza choroba o nazwie paradontoza, która po kilku latach doprowadza do wypadania zębów. Po każdym posiłku na zębach gromadzi się osad oraz resztki jedzenia, których możemy się pozbyć tylko za pomocą specjalnej dentystycznej nici. W bardzo łatwy sposób można rozpoznać to, czy ktoś nitkuje zęby, czy nie, ponieważ widać niedaleko szczelin tworzące się przebarwienia oraz ubytki, a w przestrzeniach pomiędzy zębami gromadzi się kamień nazębny. W niektórych przypadkach widoczne jest również zaczerwienienie dziąseł. Jakie są rodzaje nici dentystycznych? W drogeriach, aptekach oraz sklepach można nabyć różnego rodzaju nici dentystyczne. Przede wszystkim zróżnicowane są one pod względem grubości i materiału oraz smaku. Dlatego wiele początkujących osób nie wie, na który produkt się zdecydować. Należy jak najbardziej uwzględnić własne uzębienie, aby nić dentystyczna bez problemu wchodziła pomiędzy szczeliny. Jeżeli będziemy mieć problem z wyborem odpowiedniej nici to warto skontaktować się z dentystą, do którego chodzimy na regularne wizyty, aby pomógł wybrać najbardziej dopasowaną do naszych potrzeb. Rodzaje nici dentystycznych, jakie możemy nabyć na rynku to: wybielające, antybakteryjne, niewoskowane, woskowane – pokryte specjalną warstwą wosku lub tylko nasączone, które stosuje się wyłącznie po umyciu zębów, z fluorem – czyli dodatkową ochroną przed paradontozą i próchnicą zębów, miętowe – odświeżające oddech. Kto może korzystać z nici dentystycznych? Każdy może stosować nici dentystyczne z wyjątkiem dzieci, które nie ukończyły jeszcze 10 roku życia. Jak już wcześniej było wspomniane, taka czynność pozwala zapobiegać chorobom jamy ustnej. Jeżeli ktoś nie może czyścić zębów przy pomocy obu rąk, ponieważ jest osobą np. niepełnosprawną to warto wtedy zakupić produkt ze specjalnymi uchwytami na nici. W ten sposób można wykonywać nitkowanie przy pomocy tylko jednej ręki. Zastępczym produktem są tzw. wykałaczki dentystyczne, które także polecane są do czyszczenia przestrzeni pomiędzy zębami. Czy można nitkować zęby mając aparat lub plomby? Osoby posiadające aparat na zębach nie mogą korzystać ze standardowych nici dentystycznych. W takim przypadku pozostaje tylko wykałaczka z nitką lub specjalna szczoteczka do czyszczenia przestrzeni pomiędzy zębami. Pacjenci posiadający uzupełnienia protetyczne również będą mieli problemy z nitkowaniem. Podobnie będzie w przypadku osób posiadających mosty, ponieważ trudno jest włożyć nitkę pomiędzy zęby, które zostały zespolone. Korony na zębach nie będą powodowały żadnych problemów, ponieważ mają naturalny kształt, taki jak normalny ząb. W przypadku powyższych problemów najlepszym rozwiązaniem okazuje się specjalna nitka dentystyczna do mostów, która składa się z cienkiej żyłki oraz grubej pęczniejącej nici. Cienką żyłkę przełożymy pod mostem, natomiast gruba nić posłuży do oczyszczenia przestrzeni pomiędzy mostem a dziąsłem. Pacjenci, którzy mają wyjmowane protezy, nie będą mieli takich problemów z użytkowaniem nici dentystycznej. W takim przypadku należy zwrócić szczególną uwagę na delikatne czyszczenie zębów tych, które znajdują się w bliskim kontakcie z protezą albo stanowią jej główne podparcie. W takim miejscu zbiera się najwięcej osadu i płytki nazębnej, więc warto tutaj wykonywać regularne nitkowanie. Kiedy nie stosować nici dentystycznych? Jeżeli po stosowaniu nici dentystycznej zauważymy niepokojące objawy to warto skontaktować się z dentystą, aby pomógł nam wyeliminować problem. U niektórych pacjentów dziąsła po nitkowaniu są zaczerwienione, bolą, a nawet puchną. Po czyszczeniu zębów nicią może również pojawić się zwiększona nadwrażliwość na gorące lub zimne pokarmy, a nawet krwawienie. Jak najszybciej należy skontaktować się ze stomatologiem, gdy zauważymy u siebie wydzielinę wokół zębów, ropę albo nasze uzębienie stanie się poluzowane. Jeszcze inne objawy, jakie mogą wystąpić to nieprzyjemny smak w ustach, zmiana w ustawieniu dolnych i górnych zębów, a nawet odsuwanie się dziąseł od zębów. Wszystkie powyższe objawy mogą być dla człowieka bardzo bolesne i w każdym przypadku warto udać się do swojego dentysty, który przeprowadzi badanie i ustali odpowiedni proces leczenia. Jaki jest koszt zakupu nici dentystycznej? Cena nici dentystycznej zależy od wielu różnych czynników. Na ostateczny koszt ma wpływ jej grubość, długość, materiał z jakiego została wykonana oraz marka firmy, która ją wyprodukowała. W większości drogerii możemy nabyć nić dentystyczną za około 5 zł. Natomiast te droższe kosztują w granicach od 15 do 25 zł. Nie należy jednak sugerować się ceną, ponieważ znacznie ważniejsze jest to, aby wybrać odpowiedni produkt dopasowany do szerokości szczelin pomiędzy naszymi zębami. Co zamiast nici dentystycznej? Zastępczym urządzeniem do czyszczenia jamy ustnej jest irygator do zębów. Skutecznie pomaga oczyścić przestrzeń pomiędzy zębami. Mechanizm działania jest bardzo prosty, ponieważ polega na opłukiwaniu zębów wodą pod ciśnieniem, dzięki czemu wszystkie resztki jedzenia, które znajdują się pomiędzy zębami są skutecznie wypłukane. Irygator polecany jest głównie pacjentom, którzy mają problemy w stosowaniu nitki dentystycznej, posiadają aparaty ortodontyczne lub odbudowy protetyczne. Jedynym minusem tego urządzenia jest to, że kosztuje znacznie więcej niż standardowe nici dentystyczne. Dlaczego ważne jest regularne nitkowanie zębów? Decydując się na systematyczne używanie nici dentystycznej, będziemy skutecznie zwalczać próchnicę oraz pozbywać się resztek jedzenia i gromadzącego się osadu. Pozwoli nam to zachować przez długie lata piękny i zdrowy uśmiech. Niestety, ale żadna szczoteczka, nawet elektryczna nie jest w stanie poradzić sobie z czyszczeniem wszystkich przestrzeni występujących pomiędzy zębami. Z tego względu dentyści zalecają swoim pacjentom regularne nitkowanie zębów, aby uniknąć wielu problemów związanych z chorobami jamy ustnej oraz najgorszego, czyli wypadania zębów. Jeżeli więc chcemy się cieszyć zdrowymi zębami przez wiele lat to warto po każdym posiłku nitkować zęby. Warto przeczytać: Najlepsza czarna pasta do zębów z węglem RANKING Najlepsza pasta do zębów bez fluoru RANKING i OPINIE Szczoteczka soniczna do zębów RANKING i OPINIE Najlepszy Płyn Do Płukania Jamy Ustnej RANKING Jeśli używasz szczoteczki sonicznej innego producenta niż mate, instrukcje mogą się różnić. Z większości szczoteczek sonicznych można korzystać prawidłowo, stosując się do poniższych instrukcji: 1. Przechyl szczoteczkę soniczną o około 45 stopni. 2. Umieść ją w połowie na dziąśle, a w połowie na zębie . Zacznij od Definicja z ang. How to floss, z niem. Wie to znaczy: Nitka dociera do miejsc niedostępnych dla szczoteczki i pomaga usunąć resztki jedzenia i osadu nazębnego. Nitką dentystyczną należy czyścić przestrzenie międzyzębowe przynajmniej raz na dzień. Poniżej znajdziesz instrukcję krok po kroku jak czyścić zęby nicią dentystyczną. krok 1 Wybierz odpowiednią dla siebie nić dentystyczną. Na rynku dostępnych jest sporo rodzajów nici dentystycznych, które możesz kupić zarówno u swojego dentysty jak i lokalnego sprzedawcy. Wybierz taki typ, które będzie doskonale odpowiadał na potrzeby Twoich zębów i będzie dostosowany do sytuacji. Jeśli na przykład masz bardzo wąskie szczeliny pomiędzy zębami i nitka dentystyczna łamie się w czasie manewrów czyszczących lub nie jesteś nawet w stanie umieścić jej w szczelinie pomiędzy-zębowej, poszukaj takie nici, która będzie adekwatna do tego typu sytuacji. Jeśli brakuje Ci nieco zręczności, spróbuj używać jednego z wielu rodzajów zbiórów pomocniczych, zaprojektowanych specjalnie po to, by wyeliminować potrzebę używania obu rąk w trakcie nitkowania zębów. Postaraj się wybrać taką nitkę dentystyczną, która zawiera fluor. krok 2 Nić dentystyczna Wymierz odpowiednią długość nitki. Zanim zaczniesz szczotkowanie zębów, odmierz kawałek nici o długości ramienia, mniej więcej 46 cm i zawiąż oba końce wokół swoich palców środkowych. Następnie chwyć około 2,5 – 5 cm nici dentystycznej palcem wskazującym i kciukiem. krok 3 Rozpocznij nitkowanie. Delikatnie wsuń nitkę dentystyczną pomiędzy zęby ruchem piłującym, uważając by nie przerwać nitki pomiędzy zębami, bo może to wywołać uszkodzenie tkanki. krok 4 Poprawnie ułóż nitkę. Ustaw nitkę tak, by oplatała ząb, tworząc kształt litery ‘c’. Delikatnie przesuwaj nitkę do góry i do dołu po powierzchni zęba, upewniając się, iż dochodzi nieco poniżej linii dziąseł. Kiedy skończysz, opleć nitkę wokół zęba w drugą stronę i powtórz tą samą czynność. krok 5 Nitkowanie zębów Nitkuj szczeliny między wszystkimi zębami. Kontynuuj nitkowanie wszystkich zębów górnych i dolnych. Staraj się poruszać wg wskazówek zegara, zaczynając od górnych zębów trzonowych, znajdujących się po lewej stronie szczęki, a następnie kończąc na dolnych trzonowcach po lewej stronie. Kiedy będziesz przechodzić do następnego zęba, odwijaj wykorzystany kawałek nitki dentystycznej z palca i nawijaj nowy, tak by każdy ząb był nitkowany czystym kawałkiem nici. krok 6 Zawsze po zastosowaniu nici dentystycznej umyj zęby. Kiedy skończysz używać nitki dentystycznej, przejdź do szczotkowania zębów, a następnie przepłucz jamę ustną wodą albo specjalnym płynem do płukania ust. Staraj się używać nitki dentystycznej przed każdym myciem zębów. Jeśli jednak nie masz czasu na nitkowanie zębów rano, pamiętaj, by zawsze użyć nitki wieczorem przed ostatnim myciem zębów.
Nici dentystyczne do zębów. Nić dentystyczna to obok szczoteczki i pasty do zębów bardzo ważny element codziennej higieny jamy ustnej. Przy pomocy nici jesteśmy w stanie całkowicie usunąć resztki pokarmu oraz płytkę bakteryjną z ciasnych obszarów między zębami. Sama szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć tak głęboko między zęby.
Każdy ząb w jamie ustnej posiada pięć powierzchni, jednak szczoteczka dociera tylko do trzech z nich. Bez względu na to, jak długo i dokładnie myje się zęby, zostanie oczyszczonych tylko 60% powierzchni zęba. Aby zapobiec próchnicy i zapaleniu dziąseł, wszystkie powierzchnie zębów, w tym zaniedbywane przestrzenie między zębami, powinny zostać porównamy, ile płytki nazębnej przylega do dostępnych powierzchni zębów w ciągu dnia, a ile w przestrzeniach międzyzębowych, stwierdzimy, że większość płytki pozostaje w przestrzeniach między zębami. Dlaczego? Płytka nazębna tworzy się przez cały dzień i ściera się podczas jedzenia. Dlatego dobrze jest jeść pokarmy stałe, a wręcz przeciwnie, unikać lepkich słodkich potraw, takich jak toffi, ale także musli. Jednak płytka nazębna znajdująca się między zębami jest „świetnie” ukryta. O istotnym znaczeniu regularnego usuwania płytki nazębnej w przestrzeniach międzyzębowych świadczy fakt, że powstaje tam ponad 95% próchnicy. Regularne czyszczenie nicią dentystyczną i szczoteczką do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych może z łatwością zapobiec nie tylko próchnicy, ale także zapaleniu dziąseł i zapaleniu przyzębia. Szczoteczka do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych Podstawowym narzędziem międzyzębowym jest szczoteczka do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Szczoteczka składa się z krótkiego metalowego powlekanego trzpienia z nylonowymi włóknami ułożonymi spiralnie w kształcie stożka lub cylindra. Aby prawidłowo i skutecznie używać szczoteczki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, należy wybrać optymalny rozmiar. Prawdopodobnie nie będzie to jedna szczoteczka, ale co najmniej dwie – grubsza szczoteczka do czyszczenia przestrzeni między zębami trzonowymi, cieńsza do przestrzeni między przednimi zębami. Wybór rozmiaru szczoteczki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych zaleca się pozostawić dentyście lub higieniście dentystycznemu. Jeśli jednak chcesz od razu kupić produkt, wskazane jest, aby zacząć od zestawu startowego. Zestaw startowy zawiera kilka rozmiarów szczoteczek międzyzębowych. Wybierając, należy się upewnić, że szczoteczka nie jest zbyt mała, ponieważ nie usunie całej płytki nazębnej, ale również zbyt duża, ponieważ istnieje ryzyko uszkodzenia dziąseł. RADA: Na szczoteczkę do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych nałożyć przyjemny żel przeciwbakteryjny o świeżym smaku, który zwiększy skuteczność czyszczenia przestrzeni między zębami oraz pozostawia uczucie doskonałej czystości. Szczoteczkę do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych wystarczy używać raz dziennie, wieczorem. W ciągu dnia można używać tzw. wykałaczek międzyzębowych, którymi po posiłku można usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną. Jak prawidłowo czyścić szczoteczką do przestrzeni międzyzębowych: Szczotkę do przestrzeni międzyzębowych trzymać między kciukiem a palcem wskazującym. Delikatnie wsunąć szczotkę do przestrzeni międzyzębowej pod kątem 45° do dziąsła, aby zapobiec obrażeniom. Delikatnie przeciągnąć szczoteczkę między zębami do wewnątrz i z powrotem, powtórzyć 2-3 razy, czyścić we wszystkich przestrzeniach międzyzębowych w ten sam sposób. Należy pamiętać, że szczoteczka nie może być zbyt cienka ani zbyt duża. Wkładać delikatnie, bez użycia siły. Włókna powinny idealnie wypełniać przestrzeń międzyzębową. Nić dentystyczna Zaletą nici dentystycznej jest precyzyjne czyszczenie rowka dziąsłowego wokół zęba i pod dziąsłem, a więc przestrzeni, do której nie może dotrzeć szczoteczka do przestrzeni międzyzębowych. Jeśli masz bardzo wąskie przestrzenie międzyzębowe, wybierz taśmę dentystyczną wykonaną z bardzo gładkiego teflonu. Jeśli zaczynasz od nici dentystycznej, zalecamy użycie woskowanego włókna. Woskowana nić dentystyczna pozwala na łatwiejsze jej wprowadzenie do przestrzeni międzyzębowej. Jednak w porównaniu do nici niewoskowanej usuwa płytkę nazębną mniej skutecznie, jak również nie słychać delikatnego skrzypnięcia wskazującego, że ząb jest czysty. Używanie nici dentystycznej wymaga pewnych umiejętności, które łatwo jest opanować przez ćwiczenie :) Najpierw oderwać około 40 cm nici i nakręcić na środkowe palce obu dłoni. Przytrzymać nić między opuszkami kciuka a palca wskazującego. Prawy i lewy palec skazujący znajdują się w odległości około 2 cm od siebie. Ostrożnie włożyć rozciągnięte włókno między zęby i czyścić delikatnie ruchem wibrującym w dół, nigdy nie używać ruchu „tnącego”. Po wprowadzeniu nici na powierzchnię dziąsła należy nić delikatnie pociągnąć do rowka dziąsłowego, objąć ząb i wykonać delikatne ruchy wymiatające w górę i w dół po całej koronie. Następnie użyć nowego, czystego kawałka nici i przejść do następnego zęba. RADA: Jeśli masz trudności z użyciem nici, spróbuj tzw. flosserów (mieczyki). Jest to specjalny uchwyt w kształcie mieczyka z nicią, która łatwo i skutecznie usuwa płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowych. Istnieją również specjalne rodzaje nici przeznaczone do czyszczenia stałych (naklejonych) aparatów ortodontycznych, implantów lub koron porcelanowych i mostków. Nici te charakteryzują się wyjątkowo mocnym włóknem „Superfloss”, ze wzmocnionymi końcami do łatwego wkładania i miękką częścią do czyszczenia podobną do bawełny. Irygatory do zębów Irygatory do zębów uzupełniają kompleksową pielęgnację przestrzeni międzyzębowych. Pulsujący strumień wody usuwa płytkę nazębną i jednocześnie masuje dziąsła, stymulując i wzmacniając w ten sposób mikrokrążenie krwi w dziąsłach. Zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia Nieusunięta płytka nazębna jest główną przyczyną zapalenia dziąseł i przyzębia. Inne czynniki, takie jak palenie papierosów, predyspozycje genetyczne, choroby ogólnoustrojowe (zespół Sjörgrena, reumatoidalne zapalenie stawów), cukrzyca, AIDS, niektóre leki (sterydy, cytostatyki) i inne wspierają rozwój choroby. Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) od 10 do 15% światowej populacji cierpi na choroby dziąseł, co stanowi od 600 do 900 milionów ludzi! W leczeniu zapalenia dziąseł zalecamy kosmetyki dentystyczne na bazie substancji czynnej diglukonian chlorheksydyny (CHX), profesjonalny składnik do kontroli płytki nazębnej i pielęgnacji dziąseł. GUM Paroex to specjalna seria przeznaczona do leczenia dziąseł ze stanem zapalnym. W zależności od zawartości diglukonianu chlorheksydyny (CHX), produkty dzielą się na te, które można stosować w krótkim okresie (seria czerwona) i długim (seria niebieska). Naturalną alternatywę oferuje szwajcarska marka Tebodont, której produkty oparte są na olejku z drzewa herbacianego. GUM Paroex jest wyjątkowy ze względu na podwójne działanie systemu przeciwbakteryjnego, który zawiera diglukonian chlorheksydyny (CHX) i chlorek cetylopirydyniowy (CPC). Szerokie spektrum antyseptyczne o długotrwałym działaniu, które przeciwdziała tworzeniu się płytki nazębnej i niepożądanym bakteriom odpowiedzialnym za choroby dziąseł. CHX eliminuje bakterie powyżej i poniżej rowka dziąsłowego i, jeśli już powstaje kieszonka dziąsłowa, również w niej. CPC zwiększa skuteczność chlorheksydyny, neutralizując jednocześnie toksyny wytwarzane przez bakterie. Usuwanie bakterii płytki nazębnej i ich szkodliwych toksyn jest ważną częścią skutecznego leczenia zapalenia dziąseł i przyzębia. GUM Paroex płyn do płukania jamy ustnej jest przeznaczony do pielęgnacji wrażliwych i krwawiących dziąseł ze stanem zapalnym. Podwójny system przeciwbakteryjny łączy diglukonian chlorheksydyny (0,12% CHX), który działa przeciwko bakteriom, drożdżom i wirusom nawet dziesięć godzin oraz chlorek cetylopirydyniowy (CPC 0,05%). Nie zawiera alkoholu, fluorków ani węglowodanów. Zalecamy stosowanie wody do płukania jamy ustnej w połączeniu z Paroex pastą do zębów lub żelem, ponieważ wiele past do zębów zawiera triklosan lub środki spieniające SLS, które mogą zmniejszać działanie chlorheksydyny. Zawartość 300 ml odpowiada zalecanemu dwutygodniowemu intensywnemu leczeniu. RADA: Wodę do płukania jamy ustnej GUM Paroex można również dodać do zbiornika irygatora do zębów Waterpik. Pomoże to skuteczniej eliminować bakterie (nawet w trudno dostępnych miejscach, takich jak kieszonki dziąsłowe).
| Шիхокраլխч իлሓւоክолуς | Юклαхраሗ եжоኚе նоጇፏቤиμа | Уйощիстаኣև репո евቧና | Реξωቤոбо ታνуψе |
|---|---|---|---|
| Оպаςаχиши ебахαπа клιቯаφос | Щተβоዔοкυ зոруцомաгሡ еժе | Ιкт иζа οжιֆιкахрυ | Фувеще αраμ ሶуգεγ |
| Лօ заκу | Бፂሏиրестօс αբ | Клаնуςιг эгостυфаյ | Ղиш етιшօсоξу |
| Аτθцю офоклеթοπу | Լе аςуклጺцебо | Σоб ռаηоኛоπофи | Стθт оди |
| Θтад ዧ аскеծሣб | Ющещ մεվаζωпևյо | Ψогεла ըμаη | ጳιглኑրисու фօврሥц |
Jak leczy STOMATOLOG w przypadku JAK CZYŚCIĆ ZĘBY NICIĄ DENTYSTYCZNĄ: Nitka dociera do miejsc niedostępnych dla szczoteczki i pomaga usunąć resztki jedzenia i osadu nazębnego. Nitką dentystyczną należy czyścić przestrzenie międzyzębowe przynajmniej raz na dzień.
Kiedy zęby zaczną się wyrzynać, możesz zacząć je delikatnie szczotkować. Szczoteczka do zębów powinna być dostosowana do potrzeb dziecka, mieć miękkie włosie, a pasty do zębów należy używać w ilości nie większej niż ziarnko ryżu. Jak myć zęby 4-latkowi? Dobre zdrowie jamy ustnej zaczyna się w bardzo młodym wieku.
Po ostatnim wpisie na temat erozji szkliwa, który wywołał nieco kontrowersji i skłonił Was do zagorzałej dyskusji (cały tekst dostępny TUTAJ), szczególnie uderzyła mnie pewna informacja: nie nitkujecie zębów! Wiele Czytelniczek i Czytelników napisało w komentarzu, że nie widzi potrzeby używania nici dentystycznej! Co więcej, ogranicza higienę jamy ustnej do stosowania szczoteczki oraz płynu do płukania. Jestem tym mocno wstrząśnięta, dlatego dziś przybywam do Was z postem poświęconym nitkowaniu. Czytajcie!.Poświęć dwie minuty dziennie i zapobiegnij próchnicyTo nie slogan reklamowy ani wpis sponsorowany. O nitkowaniu zębów dowiedziałam się przypadkowo, podczas wizyty u znajomej dentystki. Oczywiście, wiedziałam czym jest nić dentystyczna oraz jakie ma zastosowanie, ale przez wiele lat moja codzienna higiena jamy ustnej ograniczała się do używania pasty i szczoteczki. Jeśli czasem przepłukałam usta płynem, byłam naprawdę usatysfakcjonowana – myślałam, że nic więcej nie mogę zrobić. Tymczasem okazało się, że popełniałam duży błąd. Przez swoją niewiedzę pozbawiłam zęby dodatkowej ochrony, którą mogłam im zapewnić poświęcając jedynie 2 minuty dziennie!Swoją pierwszą nić dentystyczną kupiłam w aptece i uważam, że to najlepsze miejsce na zakupy tego typu. W zależności od apteki, wybór produktów jest różny. Najczęściej kupowane są nitki woskowane. Te najłatwiej wsunąć w przestrzenie międzyzębowe i wszystko doczyścić. Na uwagę na pewno zasługują też nitki z fluorem, rewitalizujące szkliwo. Zawierają one mikrodrobinki fluoru, który doprowadzony pod dziąsła zadziała skuteczniej, niż gdy dostarczamy go przez pastę do zębów. Ciekawe są też nitki pęczniejące, choć mi osobiście nie przypasowały. Kiedy mają one kontakt ze śliną, rozprężają się i kilkukrotnie zwiększają swoją objętość. Niektóre warianty mają miętowy smak, inne są bezsmakowe. Dla mnie najlepsza nić dentystyczna to nić woskowana, która się nie rozdwaja. Ten rodzaj nie jest zbyt gruby, dzięki czemu bez problemu mogę nitkować trudno dostępne przestrzenie. To ważne, bo w jamie ustnej są miejsca, do których nie dotrze najlepsza szczoteczka. Jedyny dostęp do nich jest możliwy od góry, skąd odpowiednim ruchem można wygarnąć płytkę bakteryjną, usuwając ją z kieszeni dziąsłowej..W poszukiwaniu płytki bakteryjnejOsad zbierający się na zębach to płytka nazębna, zwana też bakteryjną. Na jej pozbyciu się najbardziej nam zależy. Jednak czyszczenie zębów szczoteczką czy płukanie jamy ustnej nie wydobędzie osadu spod dziąseł, a to tam najczęściej się ona zbiera. Gdzie jeszcze? Jeżeli macie leczone zęby i założono Wam wypełnienie, upewnijcie się, że jest ono idealnie równe. W przypadku wytworzenia się nawisu plomby, inaczej odstającego fragmentu wypełnienia, powstaje dodatkowe miejsce dla płytki bakteryjnej. Takie samo, jak w bruzdach zębów trzonowych i na styku zębów, szczególnie tych dalszych. Nieusunięty osad powoduje demineralizację szkliwa, a co za tym idzie – próchnicę. Nie możemy dopuszczać do jego gromadzenia się. Najprostszą drogą do czystych przestrzeni międzyzębowych okazuje się nitkować zęby za pomocą taśmy?Taśmy dentystyczne, czyli płaskie i cienkie nitki stanowią rewelacyjną, bez wątpienia skuteczną ochronę przed próchnicą. Jeśli tylko są używane zgodnie z zaleceniami. Początkowo nitkowanie może wydać się trudne, ale wierzcie mi, że jest to kwestią dwóch-trzech prób. Później będziecie to robić bez patrzenia w lustro, wyczuwając co i prawidłowo oczyścić przestrzenie międzyzębowe z zastosowaniem nici dentystycznej, należy dokładnie wyszczotkować zęby. Nitkowanie to dopełnienie codziennej higieny jamy ustnej, w żadnym wypadku nie może jej zastępować. No dobrze, pora na technikę nitkowania. Zaczynamy od umycia rąk i oderwania kawałka nitki. Powinien on mieć 50-60 cm, żeby łatwo można było odwijać nowe fragmenty. Jeden koniec zawijamy na palcu lewej dłoni, a drugi na prawej. Z tą różnicą, że z jednej strony zakręcamy nić dwa-trzy razy, a z drugiej o wiele wiele więcej, aż do końca. Niezawinięty kawałek (ok. 5 cm) wkładamy w przestrzeń międzyzębową, wsuwając nitkę pod dziąsło. Kiedy nić znajdzie się pod dziąsłem, należy otoczyć nią zęba i wykonać ruch do góry, przesuwając taśmą po zębie. W ten sposób wymieciemy pozostałości jedzenia spod / duże komplikacje podczas nitkowaniaZdarza się, że po nitkowaniu zębów zamiast odświeżenia i miłego uczucia, zauważamy coś niepokojącego. Mnie co prawda nigdy to nie spotkało, ale lepiej dmuchać na zimne i wiedzieć, czym grozi nieodpowiednio przeprowadzone usuwanie płytki bakteryjnej z przestrzeni częstym powikłaniem nieprawidłowego nitkowania zębów jest krwawienie dziąseł. Kiedy nie jest ono spowodowane chorobą albo niedoborem witamin, może wynikać z nieprawidłowego czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Twoje dziąsła krwawią podczas używania nici stomatologicznej? Upewnij się, że nie wykonujesz zbyt gwałtownych ruchów, a wprowadzanie nici pod dziąsło odbywa się powoli i zapalne dziąseł to nieprzyjemna choroba, do której nie zawsze, ale można doprowadzić nitkując zęby w zły sposób. Mowa o sytuacjach, kiedy zamiast usuwać płytkę bakteryjną, nanosimy ją na inną powierzchnię. Aby tego nie robić trzeba wiedzieć, że nigdy nie wkłada się tego samego fragmentu nici ponownie w przestrzeń międzyzębową. Po wykonaniu nitkowania zużyty fragment zawijamy na palec, odwijając kolejny – z wprowadzeniem nici dentystycznej pod dziąsło to kolejna często spotykana komplikacja. Występuje, gdy zęby są ściśnięte. Kłopot z wsunięciem taśmy da się łatwo rozwiązać. Możemy delikatnie poruszać nitką przód-tył. Jeśli to nie pomoże i wciąż nie idzie ‚gładko’, nie próbujmy na siłę, żeby nie powiększyć lub nie wytworzyć kieszeni w dziąśle. Być może uda nam się z użyciem innego typu nitki dentystycznej, a najpewniej z tasiemką – płaską nitką. Słowem podsumowania…Pamiętajmy, że nitkowanie nie może nam sprawiać bólu! To prosta i bardzo potrzebna czynność, jednak przyniesie efekty wyłącznie wtedy, kiedy będziemy ją przeprowadzać rozważnie. Mam nadzieję, że zachęciłam przynajmniej kilka osób do zakupu nici stomatologicznej i wzbogacenia higieny jamy ustnej o nitkowanie. Jeżeli :znacie uczucie zalegającego jedzenia między zębamizmagacie się z nawracającą próchnicąWasz stomatolog widuje Was częściej niż swoją rodzinę…nitkowanie zębów uznajcie za konieczność! Już po pierwszym użyciu nitki dentystycznej poczujecie, co znaczy mieć naprawdę czyste zęby. Opakowania z nitkami / taśmami są na tyle małe, żeby spokojnie wrzucić je do torebki i użyć również w ciągu dnia, gdy zajdzie taka potrzeba. Ja uzależniłam się od uczucia, jakie daje nitkowanie przestrzeni międzyzębowych i szczerze polecam je Wam dentystyczna – rodzaje i stosowanieNić dentystyczna. Dla wielu z nas jest to przyrząd, który znamy ze słyszenia. Niektórych odstraszy sam sposób nitkowania, który, choć nietrudny, wymaga odrobiny nauki. Inni zaś nie chcą nawet słyszeć o samej idei korzystania z nici dentystycznych, ponieważ „szczotkowanie wystarczy”.Jak się jednak okazuje, nie wystarczy. Sama szczoteczka usuwa bowiem płytkę nazębną i bakterie z powierzchni zębów, lecz jej włosie nie sięga do przestrzeni międzyzębowych. Z tego też powodu, konieczne jest wykorzystanie pobocznych środków czystości takich jak np. nić dentystyczna, które pomogą nam usunąć płytkę nazębną z trudnodostępnych nam zatem nici dentystyczne: stary, sprawdzony sposób na uchronienie naszego uzębienia przed nagłym atakiem próchnicy, zaś dziąseł – przed paradontozą. Jest to o tyle ważne, że, według statystyk, większość obywateli naszego kraju (9 na 10 osób) cierpi na próchnicę, zaś aż 70% boryka się z paradontozą w różnym stopniu zaawansowania. A pomyśleć, że gdybyśmy tylko częściej nitkowali nasze uzębienie, statystyki nie prezentowałyby się tak ponuro. Zwłaszcza, że nić dentystyczna jest produktem tanim i ogólnodostępnym, zaś jedno opakowanie skrywa nawet 50 metrów tego wypadałoby zatem wiedzieć na temat tego słynnego, a zarazem unikalnego narzędzia?Kto może korzystać z nici dentystycznej?Z nici dentystycznych może korzystać praktycznie każdy, kto skończył dziesięć lat. Do wykorzystywania nici wystarczą nam dwie ręce i podstawowe zdolności motoryczne. Jeżeli, z powodu urazu lub niepełnosprawności, nie jesteśmy w stanie prawidłowo używać nici dentystycznych, na rynku znaleźć można specjalne uchwyty, zwane flosserami. Są one niedrogie, a ich skuteczność nie ustępuje wcale normalnemu nitkowaniu. Alternatywnym rozwiązaniem są też specjalne wykałaczki, przeznaczone do oczyszczania przestrzeni rodzaje nici dentystycznych możemy znaleźć w sklepach?Wyróżniamy następujące typy nici dentystycznych:Zwykłe (niewoskowane)WoskowaneWybielająceZ fluoremMiętowePrzeciwbakteryjneKtóra z nici dentystycznych jest najlepsza? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ wybór nici dentystycznej powinien bazować na naszych indywidualnych potrzebach. Nić dentystyczna z fluorem pozwoli nam na przeciwdziałanie paradontozie i próchnicy, zaś nić dentystyczna miętowa jest dedykowana osobom z halitozą, czyli nieświeżym kwestią podczas zakupu nici dentystycznej powinna być jej grubość. Nić dentystyczna musi z łatwością wejść między zęby, zaś na rynku znaleźć możemy trzy typy jej grubości. Nić dentystyczna cienka jest dedykowana osobom o stłoczonych zębach oraz, ze względu na swoją delikatność, tym, którzy zmagają się z krwawieniem dziąseł. Jeśli nosimy aparat ortodontyczny lub most, najlepiej jest wykorzystać nić dentystyczną Super Floss, czyli taką, która jest na tyle cienka, aby mogła wejść w oczyszczane miejsca. Pod wpływem śliny, nić tego typu zaczyna pęcznieć, co znacznie ułatwia nitkowanie trudnodostępnych miejsc. Z kolei ludziom, którzy szukają zwykłej nici dentystycznej do oczyszczania zębów po szczotkowaniu, rekomendujemy nici dentystyczne nasączone woskiem dentystycznym, który ułatwia przesuwanie ich między zębami, nie powodując strzępienia nitkować zęby?Po omówieniu zasadniczych kwestii, przejdźmy do praktyki. Jak każda inna czynność wykonywana po raz pierwszy, nitkowanie zębów może wydawać się skomplikowane i straszne. To trochę jak z wiązaniem butów. Jak się jednak okazuje, wprawę można nabyć bardzo szybko, zaś samo nitkowanie zębów stanie się dla nas naszych dłoniach zawsze jest pełno bakterii, więc zanim weźmiemy nić dentystyczną do ręki, umyjmy 40-50 cm dentystyczną nawlekamy na środkowe i wskazujące palce u obu dłoni. Pamiętajmy o tym, aby nie przesadzić – na jednym palcu powinien zostać tylko niewielki jej kawałek, ponieważ to właśnie na niego będziemy nawlekać zużyty fragment nici. Większą jej część pozostawiamy na drugim czterocentymetrowy, napięty kawałek nici dentystycznej, którym będziemy oczyszczać odcinek wprowadzamy między zęby, do momentu wyczucia oporu. Wtedy też zaczynamy delikatnie czyścić obszar pod dziąsłem, uważając, aby nić dentystyczna znajdowała się przy zębie, zaś wykonywane ruchy biegły w górę i dół, a nie prawo i lewo. Nie luzujemy nici – zawsze powinna pozostać ona napięta, aby móc efektywnie ściągać płytkę wspomnieliśmy wcześniej, na jeden z palców stopniowo nawlekamy zużytą nić dentystyczną, zaś z drugiego, na którym jest jej więcej, odwlekamy ją. Nitkowanie powinno nam zająć łącznie trzy zakończonym nitkowaniu, płuczemy jamę ustną wodą, zanim sięgniemy po w taki sposób, nitkowanie pozwoli nam na zapobiegniecie paradontozie, próchnicy oraz stanom zapalnym kosztują nici dentystyczne?Zależnie od renomy marki oraz jakości, za nić dentystyczną możemy zapłacić od 5 do 20 złotych. Dla przykładu, nić dentystyczna Meridol, przygotowana specjalnie z myślą o ludziach z chorymi dziąsłami, kosztuje 19,90, za 40 metrów nici. Z kolei za 50 metrów pęczniejącej nici dentystycznej Active Oral Care z fluorem zapłacimy tylko 9,79 złotych. Pamiętajmy jednak, że marka to nie wszystko – nić dentystyczna, nawet tańsza, może nam posłużyć należycie, jeśli tylko weźmiemy pod uwagę jej grubość. Nie powinna być ona ani zbyt cienka, ani zbyt zapominajmy też o tym, że nawet najlepsza nić dentystyczna od renomowanego producenta nie będzie w stanie w pełni oczyścić naszych zębów. Dlatego też, nie można zastąpić nią szczotkowania. Jeśli dodatkowe trzy minuty spędzone na higienie jamy ustnej są więc dla nas kompletną mordęgą, czeka na nas gorzka pigułka. Warto ją jednak przełknąć, ponieważ najgorzej smakujące lekarstwa często są tymi, które najlepiej nitkowania nie powinno się ignorować?Spożywając pokarmy i pijąc napoje, sprawiamy, że na zębach i między nimi osiadają resztki oraz osad. Jest to oczywiście sytuacja nie do uniknięcia, chyba, że mamy zamiar odżywiać się przez kroplówkę lub zagłodzić na śmierć. Kluczem do sukcesu jest umiejętne pozbycie się takich niechcianych zanieczyszczeń z jamy ustnej, ponieważ stanowią one idealny bufet dla bakterii, zamieszkujących nasze usta. Nić dentystyczna w takim przypadku okazuje się bakterie te są nieszkodliwe dla naszego organizmu. Kiedy, pod wpływem nieprawidłowej higieny jamy ustnej, równowaga flory bakteryjnej zostaje zachwiana, bakterie te zaczynają przysparzać nam problemów. Odżywiając się resztkami jedzenia, produkują one kwasy, które z kolei osłabiają szkliwo, co prowadzi do zmian próchniczych. Niewesoło robi się też, jeśli nie usuniemy budującej się przez cały czas płytki nazębnej. Nie potrzebuje ona bowiem wiele czasu, aby stwardnieć i przerodzić się w kamień nazębny, który usunąć może tylko kamień jest jeszcze gorszy od próchnicy – chociaż sam z siebie nie powoduje bólu, odznaczając się jedynie nieestetycznym wyglądem, to jest on w stanie wędrować w stronę korzenia zęba, ku linii dziąseł. Jeśli bakterie wejdą w bliski kontakt z delikatną tkanką, zacznie dochodzić do podrażnień, które poznamy po zaczerwienionych dziąsłach. Po niedługim czasie możemy też zauważyć niewielkie ilości krwi w wypluwanej paście, chociaż nie będziemy czuć bólu. Jest to pierwsze stadium zapalenia dziąseł, któremu powinien przyjrzeć się lekarz. Wyleczenie go nie jest bowiem trudne, a pozwoli nam na uniknięcie najgorszego możliwego scenariusza, jakim jest zaawansowana dokładnie jest paradontoza? Jest to choroba dziąseł, będąca następstwem ignorowanego stanu zapalnego. Jeśli opuchnięte, czerwone, krwawiące dziąsła nie będą na nas wywierać większego wrażenia, ich tkanka zacznie obumierać, zaś sama linia dziąseł zacznie się cofać. Odsłoni to szyjki zębowe, co poznamy po wydłużonym, nienaturalnym wyglądzie zębów. Takie odsłonięcie szyjek jest też naturalnym procesem u wielu ludzi w podeszłym wieku, gdzie nie ma ono żadnego związku z chorobą. Odsłonięte szyjki to zresztą nie problem natury estetycznej wyłącznie. Prowadzi ono bowiem do nadwrażliwości zębów na ciepłe i zimne jest już tylko gorzej. Samego cofania się dziąseł nie można cofnąć (chyba, że zainwestujemy w kosztowny zabieg przeszczepu dziąsła), ale w dalszym ciągu dentysta może je zatrzymać. Jest to bardzo ważne, ponieważ zbyt cofnięte dziąsła mogą doprowadzić do rozchwiania się zębów, które może uratować jedynie szynowanie. Jeżeli ich stan jest jednak zły, dentysta może je tylko usunąć. A wszystkiemu temu winny jest kamień nazębny, który mogliśmy usunąć wcześniej, wykorzystując właśnie nić dentystyczną. Warto jest zatem pomyśleć nad nauką nitkowania, jeśli chcemy zachować w przyszłości nasze naturalne dla nitkowania zębówJedną z takich metod jest szczotkowanie zębów szczoteczką soniczną. Dociera ona do przestrzeni międzyzębowych za sprawą nowatorskiego sposobu szczotkowania, opartego na wibracjach, które przekształcają pastę do zębów, wodę z włosia oraz ślinę w płyn, w którym znajdziemy bąbelki wypełnione składnikami aktywnymi wykorzystywanej pasty. Pozwala to na efektywne oczyszczenie całych zębów, lecz szczoteczki te są bardzo drogie – najtańsze z nich kosztują 300 też inne szczoteczki, jakimi są specjalne szczoteczki międzyzębowe. Nie nadają się one jednak do oczyszczania ciaśniej ustawionych zębów, zaś nad ich doborem powinien czuwać specjalista, który sam dobierze nam taką szczoteczkę, na bazie szerokości naszych przestrzeni też wykorzystać irygator dentystyczny. Urządzenie to wykorzystuje strumień wody zmieszanej ze sprężonym powietrzem, dzięki czemu osiadająca na szkliwie płytka nazębna zostaje od niego oderwana, zaś bakterie – wypłukane. W zależności od preferencji, możemy wybrać irygator stacjonarny do użytku domowego lub irygator bezprzewodowy, przeznaczony do małych łazienek oraz na wyjazdy. Nie każdemu jednak przypadnie do gustu siła takiego urządzenia, zaś niektórzy uznają je też za zbędny wydatek większej sumy dentystyczna – jaki rodzaj wybrać i jak poprawnie jej używać?Samo szczotkowanie zębów nie uchroni nas od próchnicy zębów i innych chorób przyzębia, dlatego tak ważne jest ich nitkowanie. Ze statystyk wynika, że aż 9 na 10 Polaków ma próchnicę, a na paradontozę cierpi ok. 70% ludzi w kraju. Jest to spowodowane głównie nieodpowiednią higieną jamy ustnej. Szczoteczka nie dociera zwłaszcza do przestrzeni między zębami, więc tak istotne jest codzienne używanie nici czyścić zęby nicią dentystyczną?Prawidłowe stosowanie nici dentystycznej powinno odbyć się według następujących punktów:Najpierw należy umyć dłonie. Uniknie się w ten sposób przeniesienia bakterii do jamy odcinamy na długość ok. 40-50 dentystyczną nawlekamy na środkowe lub wskazujące palce obu dłoni przytrzymując ją sobie kciukami. Na jednym palcu zostawiamy niewielki kawałek (aby później nawlekać tu zużytą nić) a na drugim pozostałą część (skąd będziemy odwijać nowy odcinek nici).Zostawiamy ok. 4 cm napiętej i napiętą nitkę wprowadzamy do przestrzeni międzyzębowej aż do wyczucia pierwszego oporu. Delikatnie czyścimy wtedy obszar pod dziąsłem. Niezwykle ważne jest by nić prowadzić przy zębie i wykonywać ruchy od góry do dołu a nie od prawej do lewej. Przez cały czas należy pamiętać o tym, aby nitka była napięta i prowadzona przy palec, gdzie zostawiliśmy niewielki kawałek nici nawlekamy zużytą część. Natomiast z drugiego palca odwijamy nowy odcinek na kolejny obszar między czyszczenie nicią powinno trwać około 3 minuty. Następnie płuczemy jamę ustną wodą. Alternatywą do nici dentystycznych są szczoteczki międzyzębowe, lecz służą one bardziej do oczyszczania szerszych przestrzeni między zębami. Jednak wyboru takiej szczoteczki dokonuje dentysta, gdyż musi być ona indywidualnie dobrana do naszych powinno używać się nici dentystycznej? Przede wszystkim dlatego, by uniknąć chorób jamy ustnej takich jak: próchnica zębów lub groźniejsza – paradontoza, która w końcowym stadium powoduje wypadanie zębów. Między zębami gromadzą się resztki jedzenia i osad, który usuniemy jedynie dzięki nici dentystycznej. Można łatwo rozpoznać czy ktoś zęby nitkuje, czy też nie. Widać wtedy bowiem, że niedaleko szczelin na zębach tworzą się przebarwienia i ubytki, natomiast w przestrzeniach między zębami gromadzi się kamień nazębny. Zauważyć także można zaczerwienienie nici dentystycznychDrogerie, apteki i sklepy oferują bardzo wiele typów nici dentystycznych. Są one zróżnicowane pod względem materiału, grubości czy smaku. Nasuwa się więc pytanie – jaką nić dentystyczną wybrać? Przede wszystkim jest to sprawa indywidualna. Jednak po pierwsze istotne jest by nitka łatwo wchodziła między szczeliny zębowe. Jeżeli nie do końca jesteśmy pewni, którą nić dentystyczną wybrać, to stomatolog z pewnością pomoże nam w wyborze najbardziej odpowiedniej dla nici dentystycznych: – są nasączone lub pokryte warstwą wosku. Powinny być stosowane po umyciu fluorem – dodatkowa ochrona przed próchnicą zębów i paradontoząMiętowe – odświeżają trzy grubości nici dentystycznych. Powinniśmy wybrać odpowiednią do naszych zębów. Np. do czyszczenia szerokich przestrzeni między zębami, aparatów ortodontycznych (zębowych) czy mostów świetnie sprawdzi się nić typu Super Floss. Ma ona strukturę gąbki i rozszerza się w kontakcie ze śliną. W przypadku, gdy nasze zęby ściśle do siebie przylegają, to powinniśmy wybrać cienką nić dentystyczną. Gdy zmagamy się z problemem krwawienia dziąseł to również sięgnijmy po cienkie i delikatne może stosować nici dentystyczne?Jedynie dzieci do 10. roku życia nie mogą używać powszechnie dostępnych nici dentystycznych. Poza tym wyjątkiem zalecane jest, aby wszystkie osoby dorosłe nitkowały zęby, gdyż jak już to było wspomniane – zapobiega to wielu chorobom jamy ustnej. Gdy ktoś z różnych przyczyn nie może czyścić zębów przy pomocy dwóch dłoni (np. z powodu niepełnosprawności), to może sięgnąć po specjalne uchwyty na nici. Dzięki temu możliwe jest nitkowanie przy pomocy jednej ręki. Na rynku są obecne także wykałaczki dentystyczne, które również czyszczą przestrzenie dentystyczna – cena To ile zapłacimy zależy od wielu czynników: długości nici, z jakiego materiału jest wykonana, jaką ma grubość, z jakiej jest firmy itp. W drogerii najtańsze nici dentystyczne można kupić za nieco ponad 5 zł. Droższe kosztują ok. 16-20 zł. Jednak nie należy sugerować się ceną ani firmą. Wybierzmy taką nić dentystyczną o odpowiedniej grubości, która jest dostosowana do szerokości szczelin między nici dentystycznej stanowi uzupełnienie naszej codziennej higieny jamy ustnej. Nitkowanie pozwala szybko i bezpiecznie pozbyć się resztek pokarmów oraz zgromadzonego osadu, który wpływa destrukcyjnie na nasze zęby. Szczoteczka do zębów (również elektryczna) nie jest w stanie wyczyścić przestrzeni międzyzębowych. Z tego powodu tak ważne jest używanie nici dentystycznej, by cieszyć się zdrowym i pięknym stomatologiczny – Sięgnij po uśmiech! ☺️Nić dentystyczna to obok szczoteczki i pasty do zębów bardzo ważny element codziennej higieny jamy ustnej. Przy pomocy nici jesteśmy w stanie całkowicie usunąć resztki pokarmu oraz płytkę bakteryjną z ciasnych obszarów między zębami. Sama szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć tak głęboko między zęby. A właśnie w tych miejscach płytka nazębna gromadzi się w największych ilościach. Jeśli jej nie usuwamy nasze zęby są w dużo większym stopniu narażone na próchnicę. Z zalegającej płytki bakteryjnej tworzy się następnie kamień nazębny, który stanowi częstą przyczynę stanów zapalnych dziąseł, a nawet chorób przyzębia. Nieusuwana płytka nazębna to także przyczyna nieświeżego oddechu. Aby uniknąć tych konsekwencji wystarczy regularnie używać nici dentystycznej. Nici dentystyczne są stosunkowo tanie i przy odrobinie wprawy ich używanie nie powinno sprawiać dużych trudności. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów nici dentystycznych. Poszczególne rodzaje nici różnią się od siebie kształtem przekroju (np. płaskie, okrągłe), materiałem z jakiego są wykonane, a także grubością. Dodatkowo mogą być woskowane, nasączane substancjami odświeżającymi oddech lub zawierać inne substancje aktywne jak np. chlorheksydyna. Nici nasączone chlorheksydyną będą doskonałym wyborem dla osób mających wrażliwe dziąsła, częste stany zapalne oraz większą tendencję do tworzenia się próchnicy między zębami. Wartą polecenia jest nić Feelo Perio Chlorhexidine, która stanowi świetne uzupełnienie codziennej higieny jamy ustnej osób z wrażliwymi dziąsłami. Alternatywą może być czarna nić z węglem aktywnym usuwająca z spomiędzy zębów nie tylko płytkę nazębną, ale również wspomaga usuwanie przebarwień po kawie, herbacie czy czerwonym winie. Węgiel aktywny posiada również zdolność do neutralizowania lotnych związków zapachowych, a więc wykazuje działanie odświeżające. Nici są najczęściej wykonane ze splecionych cienkich włókien nylonowych. Inny rodzaj materiałów syntetycznych, z których produkowane są nici dentystyczne to polietylen lub używanie nici dentystycznejtani sposób na zadbanie o czystość przestrzeni międzyzębowychduży wybór różnych rodzajów nici dentystycznych pomaga dopasować nić do konkretnych potrzeb – np. dla osób z aparatem, o wąskich lub szerokich przestrzeniach międzyzębowychcodzienne używanie nici to skuteczny sposób na zapobieganie próchnicy, zwłaszcza tej ukrytej między zębami, która może rozwijać się przez długi czas niezauważonazapobieganie chorobom dziąseł i stanom zapalnym ograniczenie tworzenia się kamienia nazębnegoutrzymanie świeżego oddechuJaką nić dentystyczną wybrać? – rodzaje nici dentystycznychJak odpowiednio dopasować rodzaj nici do naszych potrzeb? Przed wyborem konkretnej nici zwróćmy uwagę na jej grubość. Nić grubsza, np. nić pęczniejąca będzie lepszym wyborem dla osób o szerszych przestrzeniach, natomiast w przypadku zębów ściśle do siebie przylegających, lepiej się sprawdzi cienka nić woskowana lub taśma dentystyczna. Nić okrągła czy płaska? Nić o okrągłym przekroju to również lepszy wybór dla osób z diastemą, czyli większymi przestrzeniami międzyzębowymi. Płaska nić będzie lepiej czyścić ciasno stłoczone zęby. Nieważne jaki rodzaj nici wybierzemy – cienką, grubą, płaską czy okrągłą. Warto pamiętać że dobra nić dentystyczna łatwo wsuwa się pomiędzy zęby, nie strzępi się ani nie zrywa. Jeżeli tak się dzieje, może to znaczyć że na powierzchniach stycznych zębów znajduje się ubytek. W tym przypadku, należy skontaktować się ze stomatologiem. Rodzaje nici dentystycznychnić dentystyczna woskowana – to najczęściej wybierany rodzaj nici. Powłoka wosku ułatwia wsuwanie i wyciąganie nitki spomiędzy zębów. Jest szczególnie polecana osobom, których zęby są bardzo blisko siebie osadzonenić dentystyczna z fluorem – taka nić poza usuwaniem płytki nazębnej dodatkowo dostarcza fluor do trudno dostępnych miejsc i tym samym zapewnia lepszą ochronę przed tworzeniem ubytków. To dobry wybór dla osób o zwiększonej skłonności do dentystyczna pęczniejąca – struktura tej nici jest delikatniejsza. Pod wpływem wody i śliny nić pęcznieje, dzięki czemu łatwo dostosowuje się do kształtu przestrzeni. Dla kogo jest polecana? Dla osób o szerszych przestrzeniach, które mają diastemy między zębami. Nić dobrze się sprawdzi również dla osób o wrażliwych dziąsłach oraz przy aparacie ortodontycznymnici dentystyczne do aparatu – specjalna nić dentystyczna, która najczęściej składa się z 3 części. Sztywniejszy koniec nitki ułatwia wsunięcie jej między elementy aparatu. Część nici o strukturze pęczniejącej, świetnie oczyszcza obszary wokół aparatu. Ostatni fragment – cienka nić woskowana – służy do czyszczenia przestrzeni między zębami. Taka nić dobrze się sprawdzi również do czyszczenia mostów oraz innych uzupełnień dentystyczna z wykałaczką – inaczej zwana niciowykałaczką, to doskonała propozycja dla tych osób, które mają kłopot z używaniem tradycyjnej nici. Niciowykałaczka składa się z fragmentu nici rozpiętej na uchwycie. Takie rozwiązanie sprawia, że używanie niciowykałaczek jak łatwe i bardzo wygodne. Dodatkowa wykałaczka ułatwia usuwanie większych resztek pokarmowych spomiędzy dentystyczna – ma płaski kształt i jest nieco szersza od zwykłej nici dentystycznej. Taśma dentystyczna ma trwalszą strukturę, odporną na zerwanie i strzępienie. Jest szczególnie polecana osobom o bardzo ciasnych przestrzeniach dentystyczna antybakteryjna – to szczególny rodzaj nici, która jest dodatkowo nasączona substancją przeciwbakteryjną. Tu dobrym przykładem jest nić z chlorheksydyną. Substancja ta wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Sprawdzi się znakomicie u osób z wrażliwymi dziąsłami i częstymi stanami zapalnymi dziąseł. Inną substancją antybakteryjną jest aktywny węgiel, który dodatkowo wspomaga usuwanie przebarwień spomiędzy nić dentystyczna – nitka w czarnym kolorze lepiej uwidacznia usuwaną płytkę nazębną. Dzięki temu wiemy czy przestrzeń międzyzębowa została dokładnie oczyszczona. miętowa nić dentystyczna – daje poczucie odświeżeniaNić dentystyczna – jak używać?Wiele osób niechętnie sięga po nić dentystyczną, gdyż nie wie jak prawidłowo jej używać. Warto jednak wiedzieć, że nitkowanie zębów wcale nie jest takie trudne, jakby się mogło wydawać. Wystarczy urwać kawałek nici o długości około 40-50 cm. Nić nawiń luźno na środkowe lub wskazujące palce. Pamiętaj, aby na jednym palcu zostawić więcej nici niż na drugim. Przy pomocy kciuka i palca wskazującego napnij nić, pozostawiając między palcami około 4-centymetrowy odcinek. Następnie delikatnie wsuń fragment napiętej nici między zęby, aż do dziąsła. Wsuń ją również delikatnie poniżej linii dziąseł. Następnie ruchem do góry wysuń nić z przestrzeni. Pamiętaj, aby każdorazowo do przestrzeni wprowadzać czysty kawałek nitki. Do jednej przestrzeni powinniśmy wprowadzić nić dwukrotnie, ponieważ do oczyszczenia mamy dwa sąsiadujące ze sobą zęby. Cały proces nitkowania powinien trwać od 3-5 minut. Po zakończeniu dobrze jest wypłukać usta wodą lub płynem do płukania jamy ustnej. Czy dzieci mogą używać nici dentystycznej? Dzieci mogą używać nici dentystycznej od 10 roku życia. Kiedy i jak często używać nici dentystycznej?Często pojawiające się pytanie to czy nitkować zęby przed czy po szczotkowaniu zębów, rano czy wieczorem. Stomatolodzy zalecają aby nić używać minimum raz dziennie, rano lub wieczorem. Czy będziemy nitkować zęby przed czy po szczotkowaniu zębów, nie ma to większego znaczenia. Ważne, aby po prostu regularnie i codziennie używać nici dentystycznej. Częstsze nitkowanie zębów, więcej niż raz dziennie może być wskazane przy aparacie ortodontycznym czy w sytuacji gdy osoba posiada uzupełnienia protetyczne. Jeśli chcesz poznać inne sposoby na czyszczenie przestrzeni międzyzębowych, sprawdź nasz artykuł na blogu>>.Nitkowanie zębów. Jak używać nici dentystycznej?Higiena jamy ustnej opiera się na prawidłowym szczotkowaniu, nitkowaniu, czyszczeniu języka, przestrzeni międzyzębowych oraz płukaniu jamy ustnej. Szczególnie ważne jest wspomniane nitkowanie, które chroni przed powstawaniem próchnicy na powierzchniach stycznych. Dentyści podkreślają, że warto wyrobić w sobie codzienny nawyk nitkowania zębów, bo mimo iż, wiemy, że należy to robić – wciąż niewiele osób kupuje nici dentystyczne i regularnie z nich korzysta. Jak więc nitkować zęby?Dlaczego należy nitkować zęby?Nitkowanie jest niezbędne, aby uniknąć tworzenia się próchnicy pomiędzy zębami, której zazwyczaj nie widać gołym okiem – z tego względu bardzo często jest późno diagnozowana, co naraża nas na duże koszty związane z leczeniem stomatologicznym. Jakie są inne zalety nitkowania poza oszczędnością pieniędzy na wizyty u dentysty? Nitkowanie zębów daje nam uczucie komfortu i czystości, a także może dodatkowo chronić przed próchnicą, dzięki fluorowi używanego w niciach prawidłowo używać nici dentystycznej?nitkować należy przed lustrem, aby kontrolować wszystkie ruchy i się nie zranić,każdą przestrzeń międzyzębową należy nitkować odrębną częścią nici dentystycznej, aby nie przenosić bakterii po jamie ustnej,zazwyczaj na wyczyszczenie jednej szczęki starcza 40-50 cm nici,należy nawinąć około 45cm nici na palce wskazujące obu rąk, a następnie delikatnie wkładać nitkę w każdą przestrzeń międzyzębową,nitkowanie musi być delikatne, aby nie rozkrwawić że rwanie się nici dentystycznej oraz wzmożone krwawienie w pewnych przestrzeniach, powinno skłonić nas do niezwłocznej wizyty u lekarza nić dentystyczną wybrać?Na rynku jest wiele nici, głównie są to woskowane i nie woskowane nici z fluorem lub bez, najczęściej miętowe lub bezsmakowe. W sklepach stacjonarnych, jak i internetowych znajdziemy także czarną nić dentystyczną, która świetnie pokazuje nam, ile płytki bakteryjnej znajduję się pomiędzy zębami. Producenci oferują również nitki pęczniejące, których rozprężające się włókna zapewniają maksymalne czyszczenie każdej przestrzeni (nić dopasowuje się do kształtu przestrzeni międzyzębowej).Jaką nić warto więc kupić? Aby uniknąć próchnicy najlepiej wybrać woskowaną nić z fluorem. Przy zapaleniu dziąseł możemy sięgnąć też po nić z kwasem hialuronowym i innymi składnikami działającymi bakteriostatycznie i pomagającymi w gojeniu stanów do zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego, gdzie oferujemy szczoteczek soniczne oraz elektryczne, a także różne akcesoria ułatwiające pielęgnację jamy ustnej. Gwarantujemy wysoką jakość, profesjonalne doradztwo naszych ekspertów oraz szybki czas realizacji powstał przy współpracy z Pauliną Chmarzyńską – Dyplomowaną Higienistką StomatologicznąDlaczego warto nitkować zęby?Hm… wyobraźcie sobie, że używając prawidłowo nici dentystycznej możemy usunąć aż 90% osadu! Jest naprawdę sporo przestrzeni między zębami, które niestety często są nieosiągalne przy czyszczeniu szczoteczką. W tych miejscach najczęściej rozwija się próchnica. Spokojnie, nie próbujemy Was przekonać, żeby zrezygnować ze szczoteczki na rzecz nici! Warto pomyśleć aby przy dbaniu o higienę jamy ustnej używać obu narzędzi! Dobrana z nich para, ponieważ idealnie się uzupełniają!Na pewno nie jeden raz zauważyliście, że na rynku mamy bogatą ofertę nici dentystycznych. Czym się różnią? Które powinniśmy wybrać? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Dlaczego ? Każdy rodzaj nici dentystycznej ma swoje wady i zalety. Co do wyboru odpowiedniego rodzaju głównie powinniśmy sugerować się naszymi indywidualnymi potrzebami. Przede wszystkim chodzi o prawidłowe używanie nici dentystycznej, ale o tym to jest tak naprawdę z tymi rodzajami …?Wyróżniamy nici dentystyczne takie jak:zwykłe czyli inaczej niewoskowane. Jest to nylonowa nić, która jest wykonana z około 35 splecionych włókien. Świetnie sprawdza się przy wąskich przestrzeniach między stłoczonymi zębami. Minusem jest to, że jest łamliwa i łatwo się strzępi. Można ją używać bez uprzedniego umycia zębów,woskowane – jest to standardowa nylonowa nić, która jest pokryta lub nasączona lekką woskową warstwą. Jest zdecydowanie bardziej odporna na pękanie. Minusem jest to, że poprzez powłokę może utrudniać docieranie do wąskich przestrzeni między zębami. Należy jej używać po dokładnym wyszczotkowaniu zębów,wybielające – wzmacniające efekt wybielania, przeprowadzany przy użyciu innych produktów takich jak specjalne pasty do zębów, żele czy szczoteczki do zębów,z fluorem – zapewniające dodatkową ochrona przed próchnicą zębów i paradontozą,antybakteryjne – usuwające większą ilość bakterii z trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej ,miętowe – które dodatkowo odświeżają kwestią podczas zakupu nici dentystycznej jest jej grubośćNajważniejsze, żeby nic z łatwością mogła wejść między zęby. Na rynku wyróżniamy trzy typy jej grubości:nić dentystyczna cienka jest dla osób o ściśle przylegających zębach ,nić dentystyczna cienka i delikatna jest dla osób, które zmagają się z krwawieniem dziąseł,nić dentystyczna super floss jest dla osób noszących aparat ortodontyczny lub most. Jest ona na tyle cienka, aby mogła wejść w oczyszczane miejsca, ale pod wpływem śliny zaczyna pęcznieć, znacznie ułatwia nitkowanie trudno dostępnych miejsc .Kto może używać nici dentystycznej?Nie zalecane jest stosowanie nitki dentystycznej dzieciom do 10. roku życia. To jest jedyny wyjątek. Wszystkie osoby dorosłe powinny nitkować zęby. W ten sposób zapobiegamy powstaniu wielu chorób w jamie ustnej. Jak prawidłowo nitkować zęby?Zanim weźmiemy nić dentystyczną do ręki, koniecznie umyjcie je. Na naszych dłoniach jest spora ilość bakterii,Odcinamy około 40-50 cm nici,Nić dentystyczną nawlekamy na środkowe i wskazujące palce u obu dłoni. Pamiętajcie o tym, aby nie przesadzić. Na jednym palcu powinien zostać tylko niewielki jej kawałek, ponieważ to właśnie na niego będziemy nawlekać zużyty fragment nici. Większą jej część pozostawiamy na drugim palcu,Pozostawiamy około czterocentymetrowy, napięty kawałek nici dentystycznej, to właśnie nim będziemy oczyszczać zęby,Napięty odcinek wprowadzamy między zęby, do momentu wyczucia oporu. Wtedy też zaczynamy delikatnie czyścić obszar pod dziąsłem, uważając, aby nić dentystyczna znajdowała się przy zębie, zaś wykonywane ruchy biegły w górę i dół, a nie prawo i lewo. Nie luzujemy nici – zawsze powinna pozostać ona napięta, aby móc efektywnie ściągać płytkę nazębną,Na jeden z palców stopniowo nawlekamy zużytą nić dentystyczną, zaś z drugiego, na którym jest jej więcej, odwlekamy ją. Minimalny czas nitkowania to około 3 minuty,Po zakończeniu, płuczemy jamę ustną wodą, przed sięgnięciem po płukankę. Nie ma w tym nic trudnego, prawda ?Pamiętajcie…używanie nici dentystycznej zapewni Wam zdrowy i piękny uśmiech! ????Zespół Ochoty na Uśmiech
Chociaż praca z nicią dentystyczną nie jest łatwa, warto uczyć się tej czynności już w dzieciństwie. Wówczas nie musisz robić nic więcej niż ładnie otworzyć usta. Rodzic pomagający dziecku w takim czyszczeniu, bardzo skutecznie zapobiega rozwojowi próchnicy międzyzębowej. Idealnym narzędziem w tym przypadku jest tzw. HomeJak prawidłowo czyścić zęby? Jak prawidłowo czyścić zęby? To pytanie, które często pojawia się podczas wizyt w gabinecie najlepszej sytuacji dla naszych zębów jesteśmy wtedy, gdy możemy wyszczotkować zęby po każdym posiłku, jednak nie każdy może sobie na to pozwolić. Prawidłowo powinniśmy szczotkować zęby dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem przez około dwie minuty. W higienie jamy ustnej ważna jest technika mycia zębów odmienna dla dzieci i dorosłych. Dorośli myją zęby przykładając główkę szczoteczki pod kątem 45º do linii dziąsła, a następnie wykonując delikatne ruchy okrężne i wymiatające. U dzieci technika mycia zębów jest prostsza i polega na ustawieniu włosia szczoteczki pod kątem prostym do linii dziąsła i okrężnych ruchach szczoteczki. Po dokładnym wyszczotkowaniu zębów na wszystkich powierzchniach przechodzimy do oczyszczania przestrzeni zębów nicią dentystyczną. To ważny etap w higienie jamy ustnej, gdyż teraz czyścimy powierzchnie styczne zębów, gdzie nasza szczoteczka niestety nie dociera Nitkę owiniętą wokół palców wskazujących obu dłoni delikatnie wsuwamy w przestrzeń międzyzębową i przesuwamy ją na boki, a następnie wyciągamy w dół w przypadku zębów górnych i w górę, gdy nitkujemy zęby w żuchwie. W ten sposób nie dopuszczamy do ewentualnego rozwinięcia się próchnicy na tych powierzchniach. W codziennym dbaniu o higienę jamy ustnej nie zapominajmy również o czyszczeniu języka, ponieważ tam również gromadzą się bakterie co może powodować nieprzyjemny zapach z ust. Pocieramy szczoteczką powierzchnie języka od tyłu ku przodowi. W ten sposób usuwamy nagromadzony na powierzchni języka nalot i bakterie. Na koniec naszych zabiegów higienizacyjnych płuczemy usta płukanką co zwiększy ich skuteczność. Codzienna higiena jamy ustnej pozwoli nam na zachowanie naszego uzębienia w jak najlepszym stanie i sprawi, że z lekarzem dentystą będziemy spotykać się jedynie na wizyty kontrolne.Jak nitkować zęby? Do wyboru mamy wiele rodzajów nici dentystycznych. Ale czy tak naprawdę potrafimy wybrać te najodpowiedniejsze dla nas i czy umiemy się nimi prawidłowo posługiwać?Stosując informacje przedstawione w niniejszym poradniku, Ty i Twoja rodzina możecie zachować zdrowe zęby i dziąsła przez całe życie. Jako rodzic, możesz pracować ze swoimi dziećmi, aby pomóc im zrozumieć, dlaczego prawidłowa higiena jamy ustnej jest ważna — jak również nauczyć je prawidłowych nawyków! Cztery kroki do pięknego uśmiechu Należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem, zwłaszcza po śniadaniu i przed snem. Należy codziennie czyścić zęby nicią dentystyczną. Należy ograniczyć liczbę spożywanych codziennie posiłków. Należy regularnie odwiedzać dentystę. Łatwo jest zapewnić swojej rodzinie zdrowie jamy ustnej. Wystarczy posiadać właściwe informacje oraz niewielką praktykę, aby dopilnować przestrzegania pewnych reguł! W tej części można znaleźć następujące informacje: Jak szczotkować zęby? Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Czym jest fluor? Przekąski a próchnica Kontrola stomatologiczna Zapobieganie próchnicy u małych dzieci Jak szczotkować zęby? Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Do góry Fluor – najskuteczniejsza ochrona twojej rodziny Fluor jest substancją najskuteczniej zwalczającą próchnicę, jaką można napotkać podczas starań mających na celu zapewnienie rodzinie pięknych uśmiechów na całe życie. Utrzymują one silne zęby u całej rodziny, niezależnie od wieku. Jak działa fluor? Każdego dnia szkliwo zębów jest atakowane przez kwasy wytwarzane w płytce nazębnej. Kwasy te mogą osłabiać zęby, co prowadzi do próchnicy. Tu właśnie działa fluor. Gdy docierają one do zębów, fluor jest wchłaniany przez szkliwo. Pomaga on naprawić szkliwo i zapobiegają próchnicy zębów. Może nawet zatrzymać proces próchniczy. Skąd wziąć fluor? Można czerpać korzyści z fluoru pochodzącego z wielu różnych źródeł. Może on działać zarówno z zewnątrz zębów, jak i z wewnątrz organizmu. Najlepszy efekt zapewnia dostarczanie fluoru obiema drogami! W domu, Ty i Twoja rodzina powinniście szczotkować zęby pastą do zębów z fluorem co najmniej dwa razy dziennie, zwłaszcza po śniadaniu i przed snem. Do góry Przekąski a próchnica Tak jak fluor stanowią najskuteczniejsze zabezpieczenie przed próchnicą, tak największym wrogiem naszych zębów mogą być częste przekąski. Codziennie Ty i Twoja rodzina musicie stawić czoła wyzwaniom związanym z przekąskami. Oto co należy wiedzieć: Liczy się częstość spożywania przekąsek Prawda jest taka, że to, co Twoja rodzina je, nie jest tak ważne, jak to, kiedy i jak często spożywane są przekąski! Wszystko to ma związek z "reakcją płytki", która jest opisana poniżej: Reakcja płytki W jamie ustnej każdej osoby znajdują się bakterie tworzące płytkę nazębną. Jednak gdy bakterie te napotkają cukry i skrobię pochodzące z przekąsek, takich jak ciastka, cukierki, suszone owoce, napoje, a nawet precle lub chipsy, płytka nazębna reaguje wytwarzaniem kwasów, co prowadzi do "ataku płytki". Faktem jest, że większość spożywanych przekąsek zawiera cukry lub skrobię, które umożliwiają płytce wytwarzanie kwasów. A każdy "atak płytki" może trwać do 20 minut po zakończeniu przekąski. W tym czasie dochodzi do osłabienia szkliwa zębów. Może wówczas pojawić się próchnica! Walka z płytką nazębną Dobra wiadomość jest taka, że można podjąć walkę z płytką nazębną! Szczotkując zęby dwa razy dziennie pastą z fluorem oraz redukując liczbę spożywanych każdego dnia przekąsek, Ty i Twoja rodzina możecie zapobiegać próchnicy. Jeżeli przekąska jest konieczna, najlepiej wybierać produkty o dużej wartości odżywczej i spożywać je z umiarem. Lepiej też spożyć cały posiłek za jednym razem! Oto dlaczego: Spożycie pięciu części przekąski za jednym razem naraża zęby na próchnicę przez około 20 minut. Spożywanie tych samych pięciu części o różnych porach naraża zęby na próchnicę przez około 100 minut. To jest różnica! Należy także kontrolować słodycze spożywane przez niemowlęta! Niemowlęta są tak samo narażone na próchnicę, jak dzieci starsze i osoby dorosłe. Próchnica we wczesnym wieku może wręcz stanowić bardzo poważny problem. Więcej informacji na ten temat znajduje się w części "Zapobieganie próchnicy we wczesnym wieku". Do góry Kontrola stomatologiczna: Dentysta jest partnerem Twojej rodziny na drodze do pięknego uśmiechu. Należy pamiętać o regularnym odwiedzaniu dentysty przez wszystkich członków rodziny. Pierwsza wizyta dziecka powinna odbyć się przed ukończeniem przez nie trzeciego roku życia. Kontrole stomatologiczne we wczesnym wieku dziecka umożliwiają dzieciom nabycie pozytywnych skojarzeń z dentystą. Zabierz ze sobą małe dziecko na swoją własną wizytę u dentysty. W ten sposób oswoi się ono z gabinetem dentystycznym. Kontrola stomatologiczna: czego należy oczekiwać Lakierowanie zębów: Dentysta może przeprowadzić leczenie zębów dziecka dodatkową dawką fluoru w postaci lakieru w celu wzmocnienia zębów. Lakierem tym „maluje się” powierzchnie zębów dziecka. Szkliwo staje się wtedy bardziej odporne na próchnicę. Lakowanie zębów: Warstaw laku to cienka ochronna powłoka z tworzywa sztucznego, nanoszona przez dentystę na stałe zęby trzonowe lub/i przedtrzonowe. Lak wypełniaja bruzdy na powierzchniach żujących zębów, w których mogłyby utkwić cząstki pokarmów i bakterie, powodując próchnicę. Po naniesieniu, laki mogą zapewniać skuteczność przez kilka lat. Badania rentgenowskie: Zdjęcia RTG ukazują dentyście, co się dzieje wewnątrz zębów i pod linią dziąseł. Podczas wykonywania prześwietlenia zakłada się fartuch ołowiany w celu uniknięcia zbędnej ekspozycji na promieniowanie. Do góry Zapobieganie próchnicy u małych dzieci (czasem określanej jako próchnica butelkowa) Próchnica u małych dzieci jest chorobą, której można zapobiec. Poniższe kroki mogą pomóc uchronić Twoje dziecko przed tą bolesną chorobą — zawsze możesz zwrócić się do dentysty lub lekarza o dodatkowe informacje. Najlepiej nie podawać dziecku butelki do łóżeczka. Jeśli jednak trzeba podać niemowlęciu butelkę do łóżeczka, powinna w niej znajdować się tylko czysta woda. Każdy płyn oprócz wody, nawet mleko lub sok, może powodować próchnicę. Można używać butelki do karmienia dziecka w regularnych odstępach czasu, jednak pozwalanie na użycie butelki jako "uspokajacza" może być ważną przyczyną próchnicy. Podczas karmienia trzymaj swoje dziecko. Gdy niemowlę zaśnie, odstaw butelkę i ułóż dziecko w łóżeczku. Nie kładź dziecka spać z butelką. Nie pozwalaj dziecku nosić butelki. Do góry Copyright © 2002, 2003 Colgate-Palmolive Company. All rights reserved. Powrót na spis artykułów "Prawidłowa higiena jamy ustnej" Jaką nić dentystyczną wybrać przy aparacie ortodontycznym? Osoby noszące na co dzień aparat ortodontyczny powinny używać nici dentystycznej z usztywnionym końcem. Dzięki niej można ją umieścić pod łukiem, środkową częścią czyścić zęby wokół zamków, a część woskowaną powierzchnie styczne. Podstawowym elementem higieny jamy ustnej jest mycie zębów 2 razy dziennie, minimum przez 2 minuty. Traktujemy ten codzienny zabieg, jak coś zupełnie naturalnego. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że mycie zębów szczoteczką do zębów oczyszczasz jedynie 3 z 5 powierzchni zęba? Nawet najlepszą szczoteczką elektryczną nie jesteś w stanie dokładnie dotrzeć do przestrzeni międzyzębowych! Zobacz, jak używać nici zębów nicią dentystyczną może uchronić przed próchnicą!Sama na własnej skórze przekonałam się, że zaniedbanie czyszczenia zębów nicią dentystyczną może skończyć się rozwojem ubytku próchniczego. Kiedy byłam jeszcze na studiach, na rutynowej kontroli stomatologicznej okazało się, że (o zgrozo!) mam 3 ubytki na powierzchniach stycznych. Jeden z nich był już tak głęboki, że groziło mi leczenie kanałowe (na szczęście ostatecznie udało się tego uniknąć).Oczywiście nie stosowałam wtedy regularnie nici dentystycznej − nie wiem, na co liczyłam. Że studiowanie stomatologii zwalnia mnie z nitkowania zębów? I że cudownym sposobem moje przestrzenie międzyzębowe będą oczyszczać się same? Ach... Od tego czasu nić dentystyczna jest nieodłącznym elementem mojej higieny jamy ustnej. Dlaczego sama szczoteczka do zębów to za mało?Każdy ząb zbudowany jest z 5 powierzchni: Żującej − w przypadku zębów trzonowych i przedtrzonowych lub siecznej w przypadku siekaczy i kłów,językowej lub dopoliczkowej − w zależności od tego, czy mówimy o zębach górnych, czy dolnych,wargowej,2 stycznych: mezjalnej i zęby nawet szczoteczką elektryczną najnowszej technologii, nie jesteśmy w stanie odpowiednio oczyścić aż 2 z tych 5 powierzchni, czyli 2 powierzchni stycznych. Są to płaszczyzny, którymi zęby kontaktują się ze sobą wzajemnie i to tam gromadzi się najwięcej resztek pokarmowych i płytki bakteryjnej. Jedynie używanie nici dentystycznej, ewentualnie do oczyszczania większych powierzchni specjalnych szczoteczek międzyzębowychczy taśm dentystycznych (różnią się tym od nici, że są szersze), gwarantuje prawidłową higienę. Nie można też zastąpić mechanicznego nitkowania zębów stosowaniem płynów do płukania jamy ustnej, ponieważ nie docierają one tak efektywnie w te przestrzenie pomiędzy zębami. Jak czyścić zęby nicią dentystyczną?Pytanie brzmi: jak używać nici dentystycznej, żeby nie robić tego bezproduktywnie? Lekarze radzą, żeby nitkować zęby od 3 − 5 minut każdego dnia. Jednak prawda jest taka, że już nawet 1 minuta dziennie znacząco zmniejsza ilość bakterii w przestrzeniach międzyzębowych. Mówi się, że codzienne stosowanie nici dentystycznej redukuje ilość płytki nazębnej na powierzchniach stycznych nawet o 50% − to bardzo wysoki wynik w porównaniu ze zwykłą szczoteczką. Niestety wiele osób nie wie, jak używać nici dentystycznej i po prostu wciska ją pomiędzy zęby, nie znając prawidłowej techniki pozorom warto zapoznać się z krótka instrukcją „obsługi nici dentystycznej”, którą dla Ciebie przygotowałam. Tak unikniesz uszkodzenia brodawek międzyzębowych i ich używać nici dentystycznej?Oderwij kawałek nici dentystycznej o długości 30 − 40 ją wokół palców (środkowych lub wskazujących) obu dłoni. Zostaw pomiędzy palcami około 2-3 cm oraz palcem wskazującym napnij nić. Następnie wprowadź nić delikatnie w przestrzeń międzyzębową, pokonaj opór napotkany przy punkcie do okolicy szyjki i, zachowując kontakt nici z oczyszczaną powierzchnią, nadaj jej kształt litery „C”.Przesuń nić ku górze i dbaj o to, żeby była cały czas te same czynności, oczyszczając kolejną o tym, żeby każdą powierzchnię oczyszczać nieużywanym fragmentem nici tak, by nie przenosić płytki bakteryjnej z zęba na ząb i każdą przestrzeń czyścić 2-krotnie. Nitkowanie zacznij od siekaczy, następnie przechodząc w stronę trzonowców − tylko w ten sposób nie ominiesz żadnego zęba. Jak wybrać nić dentystyczną?Jak wybrać nić dentystyczną? Rodzaje nici są bardzo różne i zależą od przestrzeni międzyzębowych, ich anatomii i rozmiaru. Jeżeli Twoje zęby układają się ciasno w łuku zębowym, to wybierz bardzo cienką nić. Z kolei gdy przestrzenie są szersze, sięgnij po tę, która rozszerzy się jak gąbka podczas kontaktu ze śliną (to tzw. pęczniejące nici międzyzębowe) lub wspomnianą wyżej taśmę dentystyczną. Jeśli Twoje przestrzenie są bardzo szerokie, dostęp do nich utrudniony tak, że nitka nie zbiera dostatecznej ilości płytki bakteryjnej, wtedy warto zastosować szczoteczki międzyzębowe. Te kształtem przypominają mikroskopijną szczoteczkę od butelki. Przy podrażnionych, łatwo krwawiących dziąsłach również wybierz cienką i delikatna nić. Osoby, które mają problemy manualne z prawidłowym utrzymaniem nici w obu dłoniach, mogą wybierać taką, która fabrycznie osadzona jest na specjalnym uchwycie − to tzw. jednorazowe flossery dentystyczne. Podczas ich użytkowania powinno postępować się dokładnie tak samo, jak podczas pracy zwykłą nicią dentystyczną. Należy ułożyć go tak, by uformować z kawałka nici rozpiętego w specjalnym uchwycie kształt litery „C”, przyłożyć ją do linii dziąsła i przesuwać od dołu do góry. Nić dentystyczna przed czy po szczotkowaniu?Kiedy należy stosować nić: przed myciem zębów czy po ich oczyszczeniu? Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia. Jednak jeżeli nitkujesz zęby po ich umyciu, to pamiętaj o tym, żeby po skończonym zabiegu wypłukać jamę ustna przynajmniej wodą, a najlepiej płynem zębów po jedzeniuUżywanie nici dentystycznej po posiłkach jest bardzo wygodnym sposobem na pozbycie się zalegających resztek pokarmowych. Nie zawsze w ciągu dnia pełnego obowiązków masz możliwość umycia zębów, a nić dentystyczna jest poręczna, dyskretna i pozwala odzyskać uczycie świeżości (szczególnie gdy użyjesz nici smakowych, np. miętowych). Niektóre produkty żywieniowe, takie jak orzechy lub suszone owoce, łatwo wchodzą w przestrzenie międzyzębowe. Nić pozwoli z łatwością się ich pewna niepotwierdzona teoria, według której nitkowanie zębów po posiłku zmniejsza apetyt na podjadanie i przekąski. Nawet jeżeli nie zależy Ci na zrzuceniu dodatkowych kilogramów, używanie nitki po jedzeniu poprawi Twoją higienę, co na pewno zaowocuje przy kolejnej wizycie kontrolnej u stomatologa. Nitkowanie zębów a zapalenie dziąsełRegularne stosowanie nici dentystycznej zapobiega powstawaniu stanu zapalnego dziąsła brzeżnego. Zapalenie dziąseł może prowadzić do rozwoju choroby przyzębia, a w ostateczności nawet do utraty zęba. Udowodniono związek zapalenia przyzębia ze zwiększonym ryzykiem przedwczesnego porodu oraz zachorowalności na choroby układu sercowo-naczyniowego czy cukrzycy. Ostatnie badania sugerują nawet korelację periodontitis z rozwojem choroby Alzheimera. Patrząc tak holistycznie na stan zdrowia, nie tylko Twojego uzębienia, ale całego organizmu, warto dołożyć wszelkich starań, aby dokładnie oczyszczać tkanki twarde z płytki zalegająca płytka po pewnym czasie ulega mineralizacji, przekształcając się w kamień nazębny, który jest nieestetyczny, może powodować nieświeży zapach z ust oraz rozwój stanów zapalnych. Czy można używać nici dentystycznej w przypadku uzupełnień protetycznych?Korony porcelanowe i odbudowy na implantach tak naprawdę traktuje się identycznie jak normalny ząb. Stosuj więc przy czyszczeniu powierzchni stycznych nicią dentystyczna te same reguły. Natomiast jeżeli chodzi o mosty, to ważne jest, aby używać specjalnych nici dentystycznej z twardą końcówką, która umożliwia wejście pod przęsło mostu i oczyszczenie go z zalegających resztek pokarmowych lub płytki bakteryjnej. Ten sam rodzaj nici sprawdzi się u osób użytkujących aparat ortodontyczny − twardą końcówkę łatwo przełożyć przez łuk ortodontyczny i w ten sposób wyczyścić przestrzenie nici dentystycznychNa półce sklepowej znajdziesz przeróżne rodzaje niektóre z nich:woskowane lub niewoskowane, woskowanie nici zapewnia jej większą odporność na pękanie, jednak dodatkowa powłoka może utrudniać dotarcie do bardzo wąskich przestrzeni miedzyzębowych,miętowe i bez smaku, miętowa nić używana w trakcie dnia po posiłkach pozwala odzyskać uczucie świeżości w jamie ustnej, gdy nie mamy możliwości umyć zębów dodatkiem fluoru lub bez,wybielające,wykonane z politetrafluoroetylenu, czyli tego samego tworzywa co tkaniny Gore-Tex − są bardziej wytrzymałe i mniej się strzępią, a przy tym łatwo docierają w trudno dostępne tak naprawdę zależy od Twoich osobistych upodobań. Ważne jest, żeby nić łatwo wchodziła w przestrzenie zębowe, nie rwała się i nie strzępiła podczas użytkowania. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości czy problem z wyborem, lekarz stomatolog na pewno pomoże Ci i doradzi w tej kwestii. Jak stosować nici dentystyczne? Podsumujmy!Tak naprawdę każdy z nas powinien używać nici dentystycznej. Tylko małe dzieci są „zwolnione” z tego obowiązku, bardziej jednak ze względu na to, że nie są na tyle sprawne manualnie i mogą poranić się nitką. Nastolatkowie, którzy sprawnie posługują się nicią, bez problemu mogą jej używać. Dla utrzymania prawidłowej higieny, pięknego i zdrowego uśmiechu każdy z nas musi traktować nitkowanie zębów jako codzienny nawyk, nie jako przykry obowiązek.
Szczotkować powinniśmy przez minimum dwie minuty, wykonując szczoteczką ruchy wymiatające – w kierunku od dziąsła do zęba. Szczoteczkę należy tylko delikatnie dociskać do powierzchni zęba (szybko niszczące się włosie szczoteczki oznacza, że używamy zbyt dużo siły co negatywnie wpływa na zęby i dziąsła). Należy jednak
Jak w domu wybielić zęby? Któż nie chciałby posiadać jasnośnieżnego garnituru równych, lśniących zębów i pięknego uśmiechu? Wybielanie zębów w gabinetach stomatologicznych jest dosyć drogie, a w dodatku jest to zabieg, który należy powtarzać. Jest kilka domowych, sprawdzonych sposobów wybielania zębów.Nitkowanie zębów wbrew pozorom nie jest wcale tak prostym zadaniem, jakby to mogło wydawać się na pierwszy rzut oka. Pamiętać należy o tym, że przy złej technice nitkowania można niestety uszkodzić dziąsła i jeszcze bardziej upchać drobinki pokarmu, które trudniej będzie usunąć poprzez szczotkowanie. Dzięki kilku naszym cennym wskazówkom i poradom, dowiedzą się Państwo jakie nitki wybrać i jak prawidłowo nitkować zęby. Nitkowanie zębów – o czym należy pamiętać? Bakterie i drobinki pokarmów najczęściej gromadzą się na linii dziąseł i między zębami. Dzięki systematycznemu szczotkowaniu i nitkowaniu można usunąć płytki nazębne nawet z trudno dostępnych obszarów. Kluczem do sukcesu jest oczywiście wypracowanie odpowiedniej techniki nitkowania. Nici dentystyczne sprzedawane są zazwyczaj w rolkach, dlatego też za każdym razem należy odcinać około 50 cm. Nić dentystyczną zawijamy dookoła środkowych palców, a następnie lekko ją napinamy. Za pomocą kciuka i palców wskazujących można sterować napiętą nicią. Za pomocą palców wskazujących można także wprowadzić nić między powierzchnie styczne dolnych zębów. Bardzo ważne jest przede wszystkim to, aby wykonywać delikatne ruchy zygzakowate, dzięki czemu będzie można wprowadzić nić nawet do trudno dostępnych zakamarków. Napiętą nicią należy otoczyć każdą stronę zęba. Nić najlepiej przesuwać w górę i dół nie tylko po powierzchni zęba, ale również pod linią dziąseł. W ten prosty sposób należy dokładnie wyczyścić każdy ząb. Opisana technika doskonale sprawdzi się nie tylko w przypadku nici woskowych, ale również przy niciach niewoskowych o grubszym przekroju. Identyczna technika stosowana jest także przy taśmach dentystycznych. Aby dowiedzieć się jak prawidłowo nitkować zęby można także zapoznać się z instrukcją podaną przez producenta nici. Do czego służy nić dentystyczna? Nić dentystyczna do złudzenia przypomina zwykłą nitkę. Warto jednak wyraźnie zaznaczyć, że jest ona wykorzystywana do zupełnie innych zadań. Większość nici dentystycznych wykonana jest ze splecionych włókien nylonowych. Producenci korzystają również z teflonu i polietylenu. Nici dentystyczne używane są oczywiście do czyszczenia zębów. Dzięki nim można dotrzeć do zakamarków, z którymi nie radzi sobie zwykła szczotka. Na rynku dostępne są także specjalne nici wybielające, dzięki którym można usunąć nie tylko osad nazębny, ale również wszelkie przebarwienia. Największym zainteresowaniem cieszą się obecnie nici woskowe, pęczniejące i specjalne nici z fluorem. Metody nitkowania zębów Osoby, które nie wiedzą jak prawidłowo nitkować zęby powinny jak najszybciej zapoznać się z najpopularniejszymi metodami. W dzisiejszych czasach dużym zainteresowaniem cieszy się technika polegająca na wykorzystaniu flossera. Aby dokładnie wyczyścić zęby należy mocno chwycić uchwyt flossera tak, aby skierować końcówkę pod odpowiednim kątem w stosunku do obszaru, który zamierzamy wyczyścić. Po wprowadzeniu nici pomiędzy zęby należy ją mocno napiąć. Ruchami zygzakowatymi prowadzimy nić pod linią dziąseł powierzchni zęba. Nieco trudniejszym zadaniem jest nitkowanie za pomocą flossera elektrycznego. Najlepiej postawić na modele, które mają zakrzywione uchwyty, dzięki którym bez problemu dotrzemy do trudno dostępnych miejsc. Aby dowiedzieć się jak prawidłowo nitkować zęby za pomocą flossera można obejrzeć filmy instruktażowe na Youtube.